Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Rice Krispie Treats
  5. Compare
  6. Kellogg's Rice Krispie Treats vs. Cream of Wheat

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Cream of Wheat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
7
:
3
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +21%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +155%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +540%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 15% 27% 5% 74% 19% 36% 0% 32%
Cream of Wheat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 186% 5% 8% 2% 14% 5% 15% 0% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +21%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +155%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +540%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
11
:
1
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +438.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +571.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +437.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +900%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 8% 99% 67% 313% 326% 314% 0% 384% 250% 625% 3%
Cream of Wheat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 47% 1% 0% 0% 59% 49% 58% 5% 72% 47% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +438.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +571.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +437.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
4
:
1
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +133.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1645.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +554.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2311.4%
Kellogg's Rice Krispie Treats
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Cream of Wheat
2% 13% 84%
Սպիտակուցներ: 1.84 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 13.08 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +133.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1645.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +554.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2311.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
2
:
1
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3536.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +49.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.7%
Kellogg's Rice Krispie Treats
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Cream of Wheat
19% 16% 65%
Հագեցած ճարպ: 0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.134 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3536.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +49.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Rice Krispie Treats Cream of Wheat
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Cream of Wheat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 12.48g Kellogg's Rice Krispie Treats
Սպիտակուցներ 4.3g 1.84g Kellogg's Rice Krispie Treats
Ճարպեր 4.19g 0.24g Kellogg's Rice Krispie Treats
Ածխաջրեր 85.59g 13.08g Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալորիականություն 395kcal 62kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Շաքար 29.6g 0.07g Cream of Wheat
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.6g Cream of Wheat
Կալցիում 10mg 64mg Cream of Wheat
Երկաթ 6mg 4.96mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Մագնեզիում 21mg 6mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Ֆոսֆոր 62mg 18mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալիում 51mg 20mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Նատրիում 567mg 102mg Cream of Wheat
Ցինկ 0.69mg 0.17mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Պղինձ 0.107mg 0.043mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Սելեն 5.7µg 3.5µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A 1667IU 773IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A, RAE 500µg 232µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին E 0.36mg 0.02mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D 133IU Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B1 1.25mg 0.232mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B2 1.41mg 0.21mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B3 16.7mg 3.093mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B5 0.082mg Cream of Wheat
Վիտամին B6 1.66mg 0.309mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Folate, total 333µg 62µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B12 5µg 0µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին K 1µg 0.1µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Տրիպտոֆան 0.025mg Cream of Wheat
Տրեոնին 0.058mg Cream of Wheat
Իզոլեյցին 0.08mg Cream of Wheat
Լեյցին 0.139mg Cream of Wheat
Լիզին 0.047mg Cream of Wheat
Մեթիոնին 0.034mg Cream of Wheat
Ֆենիլալանին 0.099mg Cream of Wheat
Վալին 0.089mg Cream of Wheat
Հիստիդին 0.042mg Cream of Wheat
Խոլեստերին 1mg 0mg Cream of Wheat
Տրանս ճարպ 1.6g Cream of Wheat
Հագեցած ճարպ 0.89g 0.038g Cream of Wheat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 0.033g Kellogg's Rice Krispie Treats
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 0.134g Kellogg's Rice Krispie Treats

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Rice Krispie Treats Cream of Wheat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Թթվասեր
Թթվասեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
207%
Kellogg's Rice Krispie Treats
28%
Cream of Wheat
Mineral Summary Score
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
27%
Cream of Wheat

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cream of Wheat
Cream of Wheat is lower in Շաքար (difference - 29.53g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream of Wheat
Cream of Wheat is lower in Նատրիում (difference - 465mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream of Wheat
Cream of Wheat is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cream of Wheat
Cream of Wheat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.852g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream of Wheat
Cream of Wheat is lower in glycemic index (difference - 16)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: