Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Rice Krispie Treats
  5. Compare
  6. Kellogg's Rice Krispie Treats vs. Post Waffle Crisp Cereal

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
1
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +282.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +315.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +987%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +249.1%
հավասար Նատրիում - 596
Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 15% 27% 5% 74% 19% 36% 0% 32%
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +282.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +315.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +987%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +249.1%
հավասար Նատրիում - 596

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
2
:
4
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +20%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3
հավասար Վիտամին B1 - 1.25
հավասար Վիտամին B2 - 1.4
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333
հավասար Վիտամին B12 - 5
Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 8% 99% 67% 313% 326% 314% 0% 384% 250% 625% 3%
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +20%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3
հավասար Վիտամին B1 - 1.25
հավասար Վիտամին B2 - 1.4
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333
հավասար Վիտամին B12 - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
2
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%
հավասար Ածխաջրեր - 83
Kellogg's Rice Krispie Treats
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%
հավասար Ածխաջրեր - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.9
Kellogg's Rice Krispie Treats
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.9

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 78.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Սպիտակուցներ 4.3g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 4.19g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Ածխաջրեր 85.59g 83g Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալորիականություն 395kcal 390kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Շաքար 29.6g 34.7g Kellogg's Rice Krispie Treats
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում 10mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Երկաթ 6mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Մագնեզիում 21mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 62mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 51mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Նատրիում 567mg 596mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Ցինկ 0.69mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Պղինձ 0.107mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Սելեն 5.7µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 1667IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 500µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին E 0.36mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին D 133IU 133IU
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.3µg
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B1 1.25mg 1.25mg
Վիտամին B2 1.41mg 1.4mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B3 16.7mg 16.7mg
Վիտամին B6 1.66mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Folate, total 333µg 333µg
Վիտամին B12 5µg 5µg
Վիտամին K 1µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Խոլեստերին 1mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 1.6g 0.5g Post Waffle Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 0.89g 0.9g Kellogg's Rice Krispie Treats
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Waffle Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
207%
Kellogg's Rice Krispie Treats
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Mineral Summary Score
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 83)
Which food is richer in minerals?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 5.1g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Նատրիում (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.01g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: