Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +148.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Cream of Wheat DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.66mg 0.309mg 104%
Витамин B2 1.41mg 0.21mg 92%
Витамин B1 1.25mg 0.232mg 85%
Витамин B3 16.7mg 3.093mg 85%
Витамин B9 333µg 62µg 68%
Витамин A 500µg 232µg 30%
Углеводы 85.59g 13.08g 24%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Натрий 567mg 102mg 20%
Витамин D 3.3µg 17%
Калорийность 395kcal 62kcal 17%
Витамин D 133IU 17%
Железо 6mg 4.96mg 13%
Медь 0.107mg 0.043mg 7%
Фосфор 62mg 18mg 6%
Жиры 4.19g 0.24g 6%
Цинк 0.69mg 0.17mg 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Белки 4.3g 1.84g 5%
Селен 5.7µg 3.5µg 4%
Магний 21mg 6mg 4%
Насыщенные жиры 0.89g 0.038g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.033g 3%
Витамин E 0.36mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.082mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Калий 51mg 20mg 1%
Витамин K 1µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 85.19g 12.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 0.07g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Холин 2.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.134g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +133.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1645.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +554.4%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше ВодаВода +2311.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.