Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Luncheon meat
  5. Compare
  6. Luncheon meat vs. Bison meat

Համեմատել Luncheon meat և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Luncheon meat vs Bison meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Luncheon meat
Luncheon meat
2
:
8
Bison meat
Bison meat
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +256.7%
հավասար Սելեն - 35.5
Luncheon meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 37% 13% 73% 27% 107% 59% 10% 5% 209%
Bison meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +256.7%
հավասար Սելեն - 35.5

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Luncheon meat
Luncheon meat
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +210.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Luncheon meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 32% 50% 98% 37% 63% 0% 115% 0%
Bison meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +210.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Luncheon meat
Luncheon meat
3
:
2
Bison meat
Bison meat
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +427.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.5%
հավասար Ջուր - 66.54
հավասար Այլ - 2.6
Luncheon meat
18% 13% 66% 3%
Սպիտակուցներ: 17.5 գ
Ճարպեր: 12.77 գ
Ածխաջրեր: 1.04 գ
Ջուր: 65.87 գ
Այլ: 2.82 գ
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Սպիտակուցներ: 28.44 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.54 գ
Այլ: 2.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +427.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +62.5%
հավասար Ջուր - 66.54
հավասար Այլ - 2.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Luncheon meat
Luncheon meat
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +498.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +552.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%
Luncheon meat
35% 51% 14%
Հագեցած ճարպ: 3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.565 գ
Bison meat
43% 45% 11%
Հագեցած ճարպ: 0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +498.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +552.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Luncheon meat Bison meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Luncheon meat Bison meat Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.04g 0g Luncheon meat
Սպիտակուցներ 17.5g 28.44g Bison meat
Ճարպեր 12.77g 2.42g Luncheon meat
Ածխաջրեր 1.04g 0g Luncheon meat
Կալորիականություն 189kcal 143kcal Luncheon meat
Կալցիում 5mg 8mg Bison meat
Երկաթ 0.97mg 3.42mg Bison meat
Մագնեզիում 18mg 26mg Bison meat
Ֆոսֆոր 170mg 209mg Bison meat
Կալիում 300mg 361mg Bison meat
Նատրիում 820mg 57mg Bison meat
Ցինկ 2.15mg 3.68mg Bison meat
Պղինձ 0.03mg 0.107mg Bison meat
Մանգան 0.037mg 0.008mg Luncheon meat
Սելեն 38.3µg 35.5µg Luncheon meat
Վիտամին E 0.16mg 0.36mg Bison meat
Վիտամին B1 0.128mg 0.1mg Luncheon meat
Վիտամին B2 0.213mg 0.27mg Bison meat
Վիտամին B3 5.225mg 3.71mg Luncheon meat
Վիտամին B5 0.613mg Luncheon meat
Վիտամին B6 0.272mg 0.4mg Bison meat
Folate, total 0µg 8µg Bison meat
Վիտամին B12 0.92µg 2.86µg Bison meat
Վիտամին K 0µg 1.3µg Bison meat
Տրեոնին 1.171mg Bison meat
Իզոլեյցին 1.198mg Bison meat
Լեյցին 2.21mg Bison meat
Լիզին 2.219mg Bison meat
Մեթիոնին 0.674mg Bison meat
Ֆենիլալանին 1.065mg Bison meat
Վալին 1.287mg Bison meat
Հիստիդին 0.754mg Bison meat
Խոլեստերին 78mg 82mg Luncheon meat
Հագեցած ճարպ 3.944g 0.91g Bison meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.685g 0.95g Luncheon meat
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.565g 0.24g Luncheon meat
20:2 n-6 c,c 0.055g Luncheon meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Luncheon meat Bison meat
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Luncheon meat
Luncheon meat vs Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Luncheon meat
Luncheon meat vs Տապակած միս
Տապակած միս
Luncheon meat
Luncheon meat vs Headcheese
Headcheese
Bison meat
Bison meat vs Հավի միս
Հավի միս
Bison meat
Bison meat vs Խոզ
Խոզ
Bison meat
Bison meat vs Խոզի միս
Խոզի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Luncheon meat
52%
Bison meat
Mineral Summary Score
54%
Luncheon meat
61%
Bison meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Luncheon meat
Luncheon meat is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Bison meat
Bison meat is lower in Նատրիում (difference - 763mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bison meat
Bison meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.034g)
Which food is richer in minerals?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: