Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Luncheon meat и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Luncheon meat vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.6%
Содержит больше МедьМедь +256.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Одинаковое количество вещества Селен ~35.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Luncheon meat Bison meat DV% diff.
Витамин B12 0.92µg 2.86µg 81%
Натрий 820mg 57mg 33%
Железо 0.97mg 3.42mg 31%
Белки 17.5g 28.44g 22%
Жиры 12.77g 2.42g 16%
Насыщенные жиры 3.944g 0.91g 14%
Цинк 2.15mg 3.68mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.685g 0.95g 12%
Витамин B5 0.613mg 12%
Витамин B6 0.272mg 0.4mg 10%
Холин 63.9mg 114.8mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.565g 0.24g 9%
Медь 0.03mg 0.107mg 9%
Витамин B3 5.225mg 3.71mg 9%
Фосфор 170mg 209mg 6%
Селен 38.3µg 35.5µg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.27mg 4%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Калорийность 189kcal 143kcal 2%
Витамин B1 0.128mg 0.1mg 2%
Калий 300mg 361mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Холестерин 78mg 82mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.36mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Марганец 0.037mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 1.04g 0g N/A
Углеводы 1.04g 0g 0%
Кальций 5mg 8mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0%
Лейцин 2.21mg 0%
Лизин 2.219mg 0%
Метионин 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0%
Валин 1.287mg 0%
Гистидин 0.754mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +427.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +498.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +552.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.