Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Mr. Goodbar
  5. Compare
  6. Mr. Goodbar vs. Կակաո-սերմ

Համեմատել Mr. Goodbar և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mr. Goodbar vs Կակաո-սերմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
0
:
10
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1016.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +912.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +346.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +536.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +584.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2021.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալցիում - 111
Mr. Goodbar
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Կակաո-սերմ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 582% 340% 312% 222% 3% 174% 1203% 488% 72%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1016.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +912.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +346.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +536.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +584.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2021.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալցիում - 111

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
9
:
2
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3070%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +68.6%
Mr. Goodbar
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Կակաո-սերմ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 0% 0% 28% 107% 45% 16% 28% 24% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3070%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +68.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
1
:
4
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +500%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +338.2%
հավասար Ածխաջրեր - 58.3
Mr. Goodbar
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Կակաո-սերմ
18% 13% 58% 3% 8%
Սպիտակուցներ: 18.1 գ
Ճարպեր: 13.1 գ
Ածխաջրեր: 58.3 գ
Ջուր: 2.7 գ
Այլ: 7.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +500%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +338.2%
հավասար Ածխաջրեր - 58.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
2
:
1
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +939.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -45.1%
Mr. Goodbar
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.366 գ
Կակաո-սերմ
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +939.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -45.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mr. Goodbar Կակաո-սերմ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mr. Goodbar Կակաո-սերմ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 50.54g 28.5g Mr. Goodbar
Սպիտակուցներ 10.22g 18.1g Կակաո-սերմ
Ճարպեր 33.21g 13.1g Mr. Goodbar
Ածխաջրեր 54.34g 58.3g Կակաո-սերմ
Կալորիականություն 538kcal 220kcal Mr. Goodbar
Շաքար 47.22g 1.76g Կակաո-սերմ
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 29.8g Կակաո-սերմ
Կալցիում 110mg 111mg Կակաո-սերմ
Երկաթ 1.39mg 15.52mg Կակաո-սերմ
Մագնեզիում 47mg 476mg Կակաո-սերմ
Ֆոսֆոր 163mg 728mg Կակաո-սերմ
Կալիում 394mg 2509mg Կակաո-սերմ
Նատրիում 41mg 19mg Կակաո-սերմ
Ցինկ 0.93mg 6.37mg Կակաո-սերմ
Պղինձ 0.17mg 3.607mg Կակաո-սերմ
Մանգան 0mg 3.737mg Կակաո-սերմ
Սելեն 0µg 13.2µg Կակաո-սերմ
Վիտամին A 125IU 0IU Mr. Goodbar
Վիտամին A, RAE 35µg 0µg Mr. Goodbar
Վիտամին E 3.17mg 0.1mg Mr. Goodbar
Վիտամին C 0.9mg 0mg Mr. Goodbar
Վիտամին B1 0.14mg 0.11mg Mr. Goodbar
Վիտամին B2 0.14mg 0.46mg Կակաո-սերմ
Վիտամին B3 3.44mg 2.4mg Mr. Goodbar
Վիտամին B5 0.42mg 0.254mg Mr. Goodbar
Վիտամին B6 0.07mg 0.118mg Կակաո-սերմ
Folate, total 38µg 32µg Mr. Goodbar
Վիտամին B12 0.33µg 0µg Mr. Goodbar
Վիտամին K 3.6µg 2.4µg Mr. Goodbar
Տրիպտոֆան 0.271mg Կակաո-սերմ
Տրեոնին 0.716mg Կակաո-սերմ
Իզոլեյցին 0.701mg Կակաո-սերմ
Լեյցին 1.097mg Կակաո-սերմ
Լիզին 0.907mg Կակաո-սերմ
Մեթիոնին 0.187mg Կակաո-սերմ
Ֆենիլալանին 0.869mg Կակաո-սերմ
Վալին 1.086mg Կակաո-սերմ
Հիստիդին 0.312mg Կակաո-սերմ
Խոլեստերին 10mg 0mg Կակաո-սերմ
Հագեցած ճարպ 14.13g 7.76g Կակաո-սերմ
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203g 4.39g Mr. Goodbar
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366g 0.42g Mr. Goodbar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mr. Goodbar Կակաո-սերմ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Mounds candy bar
Mounds candy bar
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Skor bar
Skor bar
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ vs Քաստարդ
Քաստարդ
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ vs Մուս
Մուս
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ vs Պուդինգ
Պուդինգ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Mr. Goodbar
21%
Կակաո-սերմ
Mineral Summary Score
31%
Mr. Goodbar
343%
Կակաո-սերմ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ is lower in Շաքար (difference - 45.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ is lower in Նատրիում (difference - 22mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.37g)
Which food is richer in minerals?
Կակաո-սերմ
Կակաո-սերմ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is cheaper (difference - $2.6)
Which food is richer in vitamins?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Կակաո-սերմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: