Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Cream pie

Համեմատել Oatmeal bread և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oatmeal bread vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oatmeal bread
Oatmeal bread
7
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +483.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +310%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -40.5%
հավասար Կալցիում - 66
Oatmeal bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +483.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +310%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -40.5%
հավասար Կալցիում - 66

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oatmeal bread
Oatmeal bread
6
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +358.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +418.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +47%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +240%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +226.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +937.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +127.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +533.3%
Oatmeal bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +358.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +418.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +47%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +240%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +226.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +937.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +127.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +533.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
4
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +409.3%
հավասար Ջուր - 33.92
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Սպիտակուցներ: 8.4 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 48.5 գ
Ջուր: 36.7 գ
Այլ: 2 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +409.3%
հավասար Ջուր - 33.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
2
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +364.9%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.578 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.702 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +364.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oatmeal bread Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oatmeal bread Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 44.5g 37.64g Oatmeal bread
Սպիտակուցներ 8.4g 4.15g Oatmeal bread
Ճարպեր 4.4g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 48.5g 38.44g Oatmeal bread
Կալորիականություն 269kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 8.14g 27.39g Oatmeal bread
Բջջանյութ(Fiber) 4g 0.8g Oatmeal bread
Կալցիում 66mg 66mg
Երկաթ 2.7mg 1.49mg Oatmeal bread
Մագնեզիում 37mg 19mg Oatmeal bread
Ֆոսֆոր 126mg 79mg Oatmeal bread
Կալիում 142mg 161mg Cream pie
Նատրիում 447mg 266mg Cream pie
Ցինկ 1.02mg 0.44mg Oatmeal bread
Պղինձ 0.209mg 0.118mg Oatmeal bread
Մանգան 0.94mg 0.161mg Oatmeal bread
Սելեն 24.6µg 6µg Oatmeal bread
Վիտամին A 16IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 5µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.48mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին B1 0.399mg 0.087mg Oatmeal bread
Վիտամին B2 0.24mg 0.14mg Oatmeal bread
Վիտամին B3 3.136mg 0.605mg Oatmeal bread
Վիտամին B5 0.341mg 0.232mg Oatmeal bread
Վիտամին B6 0.068mg 0.02mg Oatmeal bread
Folate, total 62µg 19µg Oatmeal bread
Վիտամին B12 0.03µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 1.5µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.116mg Oatmeal bread
Տրեոնին 0.247mg Oatmeal bread
Իզոլեյցին 0.325mg Oatmeal bread
Լեյցին 0.608mg Oatmeal bread
Լիզին 0.27mg Oatmeal bread
Մեթիոնին 0.152mg Oatmeal bread
Ֆենիլալանին 0.414mg Oatmeal bread
Վալին 0.393mg Oatmeal bread
Հիստիդին 0.186mg Oatmeal bread
Խոլեստերին 0mg 12mg Oatmeal bread
Տրանս ճարպ 2.49g Oatmeal bread
Հագեցած ճարպ 0.703g 12.449g Oatmeal bread
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.578g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.702g 1.149g Oatmeal bread

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oatmeal bread Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Oatmeal bread
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
63%
Oatmeal bread
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Oatmeal bread
Oatmeal bread is lower in Շաքար (difference - 19.25g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oatmeal bread
Oatmeal bread is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oatmeal bread
Oatmeal bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.746g)
Which food is richer in minerals?
Oatmeal bread
Oatmeal bread is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 181mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: