Сравнить продукты Oatmeal bread и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +937.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 269kcal | 353kcal |
|
| Белки | 8.4g | 4.15g |
|
| Жиры | 4.4g | 22.41g |
|
| 44.5g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 48.5g | 38.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 37mg | 19mg |
|
| Кальций | 66mg | 66mg | |
| Калий | 142mg | 161mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 8.14g | 27.39g |
|
| Клетчатка | 4g | 0.8g |
|
| Медь | 0.209mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 126mg | 79mg |
|
| Натрий | 447mg | 266mg |
|
| Витамин A | 16IU | 166IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.94mg | 0.161mg |
|
| Селен | 24.6µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 9.5µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 2.49g |
|
|
| Холин | 18.7mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 1.149g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.746g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах