Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Rolo

Համեմատել Oh henry և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Rolo infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
8
:
2
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +19%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +110.1%
հավասար Նատրիում - 188
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Rolo
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 16% 0% 31% 17% 25% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +19%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +110.1%
հավասար Նատրիում - 188

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
4
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +645%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +6262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +166.7%
հավասար Վիտամին B2 - 0.12
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Rolo
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 22% 0% 3% 5% 28% 1% 0% 0% 0% 42% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +645%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +6262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +166.7%
հավասար Վիտամին B2 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
3
:
2
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +100%
հավասար Ճարպեր - 20.93
հավասար Ածխաջրեր - 67.95
հավասար Այլ - 1.44
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Rolo
5% 21% 68% 5%
Սպիտակուցներ: 5.08 գ
Ճարպեր: 20.93 գ
Ածխաջրեր: 67.95 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +100%
հավասար Ճարպեր - 20.93
հավասար Ածխաջրեր - 67.95
հավասար Այլ - 1.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
3
:
0
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -34%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +162.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +921.1%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Rolo
86% 12%
Հագեցած ճարպ: 14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.265 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -34%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +162.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +921.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Rolo
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Rolo Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 67.05g Rolo
Սպիտակուցներ 7.7g 5.08g Oh henry
Ճարպեր 23g 20.93g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 67.95g Rolo
Կալորիականություն 462kcal 474kcal Rolo
Շաքար 46.2g 63.93g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.9g Oh henry
Կալցիում 69mg 145mg Rolo
Երկաթ 0.5mg 0.42mg Oh henry
Մագնեզիում 51mg 0mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 71mg Oh henry
Կալիում 259mg 188mg Oh henry
Նատրիում 193mg 188mg Rolo
Ցինկ 1.19mg 0mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 0µg Oh henry
Վիտամին A 0IU 121IU Rolo
Վիտամին A, RAE 0µg 34µg Rolo
Վիտամին E 2.21mg 1.1mg Oh henry
Վիտամին C 0mg 0.9mg Rolo
Վիտամին B1 0.149mg 0.02mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.12mg Oh henry
Վիտամին B3 2.545mg 0.04mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0mg Oh henry
Վիտամին B6 0.086mg 0mg Oh henry
Folate, total 44µg 0µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.33µg Rolo
Վիտամին K 1.2µg 3.2µg Rolo
Խոլեստերին 7mg 12mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g 0g Rolo
Հագեցած ճարպ 9.6g 14.542g Oh henry
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 2.104g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.265g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Rolo
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Rolo
Rolo vs Reese's pieces
Reese's pieces
Rolo
Rolo vs Reeses cups
Reeses cups
Rolo
Rolo vs Raisinets
Raisinets

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
10%
Rolo
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
13%
Rolo

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Rolo
Rolo is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 17.73g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oh henry
Oh henry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.942g)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: