Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Rolo

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +110.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Rolo DV% diff.
Медь 0.353mg 0mg 39%
Марганец 0.535mg 0mg 23%
Насыщенные жиры 9.6g 14.542g 22%
Витамин B3 2.545mg 0.04mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.265g 16%
Магний 51mg 0mg 12%
Витамин B5 0.539mg 0mg 11%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Цинк 1.19mg 0mg 11%
Витамин B1 0.149mg 0.02mg 11%
Фосфор 140mg 71mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 2.104g 9%
Кальций 69mg 145mg 8%
Витамин E 2.21mg 1.1mg 7%
Витамин B6 0.086mg 0mg 7%
Селен 3.2µg 0µg 6%
Витамин B12 0.2µg 0.33µg 5%
Белки 7.7g 5.08g 5%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Клетчатка 1.9g 0.9g 4%
Холин 37.1mg 20.1mg 3%
Жиры 23g 20.93g 3%
Витамин K 1.2µg 3.2µg 2%
Калий 259mg 188mg 2%
Холестерин 7mg 12mg 2%
Калорийность 462kcal 474kcal 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Углеводы 65.5g 67.95g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Кофеин 4mg 6mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 67.05g N/A
Сахар 46.2g 63.93g N/A
Натрий 193mg 188mg 0%
Витамин B2 0.121mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.05g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +51.6%
Содержит больше ВодаВода +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.93g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.