Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Drumstick tree

Համեմատել Onion rings և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Onion rings vs Drumstick tree infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Drumstick tree
Drumstick tree
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +247.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +274.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.1%
հավասար Կալցիում - 30
հավասար Ցինկ - 0.45
Onion rings
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Drumstick tree
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 14% 33% 22% 41% 6% 13% 28% 34% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +247.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +274.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.1%
հավասար Կալցիում - 30
հավասար Ցինկ - 0.45

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Drumstick tree
Drumstick tree
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +249.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +8712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
հավասար Վիտամին B6 - 0.12
Onion rings
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Drumstick tree
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 470% 14% 18% 12% 48% 28% 33% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +249.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +8712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
հավասար Վիտամին B6 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Drumstick tree
Drumstick tree
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7050%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +296.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +90.2%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 14.3 գ
Ածխաջրեր: 33.79 գ
Ջուր: 46.37 գ
Այլ: 1.4 գ
Drumstick tree
2% 9% 88%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 8.53 գ
Ջուր: 88.2 գ
Այլ: 0.97 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7050%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +296.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +90.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Drumstick tree
Drumstick tree
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +254333.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.5%
Onion rings
17% 23% 60%
Հագեցած ճարպ: 2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.633 գ
Drumstick tree
24% 74% 2%
Հագեցած ճարպ: 0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.003 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +254333.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Onion rings Drumstick tree
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Onion rings Drumstick tree Opinion
Զուտ ածխաջրեր 31.59g 5.33g Onion rings
Սպիտակուցներ 4.14g 2.1g Onion rings
Ճարպեր 14.3g 0.2g Onion rings
Ածխաջրեր 33.79g 8.53g Onion rings
Կալորիականություն 276kcal 37kcal Onion rings
Օսլա 25.58g Onion rings
Ֆրուկտոզա 1.26g Onion rings
Շաքար 5.1g Drumstick tree
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 3.2g Drumstick tree
Կալցիում 31mg 30mg Onion rings
Երկաթ 1.25mg 0.36mg Onion rings
Մագնեզիում 17mg 45mg Drumstick tree
Ֆոսֆոր 71mg 50mg Onion rings
Կալիում 123mg 461mg Drumstick tree
Նատրիում 370mg 42mg Drumstick tree
Ցինկ 0.42mg 0.45mg Drumstick tree
Պղինձ 0.073mg 0.084mg Drumstick tree
Մանգան 0.348mg 0.259mg Onion rings
Սելեն 5.6µg 0.7µg Onion rings
Վիտամին A 0IU 74IU Drumstick tree
Վիտամին A, RAE 0µg 4µg Drumstick tree
Վիտամին E 0.46mg Onion rings
Վիտամին C 1.6mg 141mg Drumstick tree
Վիտամին B1 0.185mg 0.053mg Onion rings
Վիտամին B2 0.116mg 0.074mg Onion rings
Վիտամին B3 1.349mg 0.62mg Onion rings
Վիտամին B5 0.294mg 0.794mg Drumstick tree
Վիտամին B6 0.117mg 0.12mg Drumstick tree
Folate, total 33µg 44µg Drumstick tree
Վիտամին K 34.1µg Onion rings
Տրիպտոֆան 0.07mg Onion rings
Տրեոնին 0.15mg Onion rings
Իզոլեյցին 0.214mg Onion rings
Լեյցին 0.35mg Onion rings
Լիզին 0.151mg Onion rings
Մեթիոնին 0.081mg Onion rings
Ֆենիլալանին 0.243mg Onion rings
Վալին 0.216mg Onion rings
Հիստիդին 0.109mg Onion rings
Տրանս ճարպ 0.053g 0g Drumstick tree
Հագեցած ճարպ 2.137g 0.033g Drumstick tree
Մոնոչհագեցած ճարպ 3g 0.102g Onion rings
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.633g 0.003g Onion rings
20:2 n-6 c,c 0.003g Onion rings
18:2 n-6 c,c 6.346g Onion rings
18:3 n-6 c,c,c 0.047g Onion rings
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.789g Onion rings

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Onion rings Drumstick tree
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Onion rings
Onion rings vs Սոխ
Սոխ
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Սոխով ապուր
Սոխով ապուր
Drumstick tree
Drumstick tree vs Գուանաբանա
Գուանաբանա
Drumstick tree
Drumstick tree vs Քրքում
Քրքում
Drumstick tree
Drumstick tree vs Սերմ
Սերմ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Onion rings
52%
Drumstick tree
Mineral Summary Score
27%
Onion rings
20%
Drumstick tree

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Onion rings
Onion rings is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Շաքար (difference - 5.1g)
Which food is lower in Նատրիում?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Նատրիում (difference - 328mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.104g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Drumstick tree - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: