Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. General Mills Count Chocula

Համեմատել Post Waffle Crisp Cereal և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
4
:
5
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 222
հավասար Կալիում - 228
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
General Mills Count Chocula
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 22% 96% 21% 64% 379% 50% 0% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 222
հավասար Կալիում - 228

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
11
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +41.7%
հավասար Վիտամին B6 - 1.85
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
General Mills Count Chocula
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 13% 111% 74% 348% 370% 347% 26% 427% 278% 699% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +41.7%
հավասար Վիտամին B6 - 1.85

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
3
:
2
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.4%
հավասար Ճարպեր - 4.69
հավասար Ածխաջրեր - 84.5
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
General Mills Count Chocula
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.4%
հավասար Ճարպեր - 4.69
հավասար Ածխաջրեր - 84.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +34.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.6
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
General Mills Count Chocula
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +34.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.6

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Post Waffle Crisp Cereal General Mills Count Chocula
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal General Mills Count Chocula Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.6g 79.5g General Mills Count Chocula
Սպիտակուցներ 6.6g 5.4g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 5g 4.69g Post Waffle Crisp Cereal
Ածխաջրեր 83g 84.5g General Mills Count Chocula
Կալորիականություն 390kcal 383kcal Post Waffle Crisp Cereal
Շաքար 34.7g 33.09g General Mills Count Chocula
Բջջանյութ(Fiber) 4.4g 5g General Mills Count Chocula
Կալցիում 24mg 370mg General Mills Count Chocula
Երկաթ 9mg 16.7mg General Mills Count Chocula
Մագնեզիում 72mg 30mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 237mg 222mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 212mg 228mg General Mills Count Chocula
Նատրիում 596mg 488mg General Mills Count Chocula
Ցինկ 7.5mg 13.89mg General Mills Count Chocula
Պղինձ 0.2mg 0.148mg Post Waffle Crisp Cereal
Սելեն 19.9µg 6.5µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 2500IU 1852IU Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 740µg 526µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին E 0.4mg 0.62mg General Mills Count Chocula
Վիտամին D 133IU 148IU General Mills Count Chocula
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.7µg General Mills Count Chocula
Վիտամին C 0mg 22.2mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B1 1.25mg 1.39mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B2 1.4mg 1.6mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B3 16.7mg 18.5mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B5 0.42mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B6 1.7mg 1.85mg General Mills Count Chocula
Folate, total 333µg 370µg General Mills Count Chocula
Վիտամին B12 5µg 5.59µg General Mills Count Chocula
Վիտամին K 1.2µg 1.7µg General Mills Count Chocula
Տրանս ճարպ 0.5g 0.1g General Mills Count Chocula
Հագեցած ճարպ 0.9g 0.6g General Mills Count Chocula
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 2.29g General Mills Count Chocula
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7g 1.6g Post Waffle Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Post Waffle Crisp Cereal General Mills Count Chocula
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
206%
Post Waffle Crisp Cereal
234%
General Mills Count Chocula
Mineral Summary Score
97%
Post Waffle Crisp Cereal
140%
General Mills Count Chocula

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Շաքար (difference - 1.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Նատրիում (difference - 108mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.3g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: