Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Cream pie

Համեմատել Protein bread և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Protein bread vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +178.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +313.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +253.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +814.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +448.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.2%
Protein bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +178.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +313.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +253.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +814.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +448.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Protein bread
Protein bread
6
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +313.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +181.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +608.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +255%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +510.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +202.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +630.8%
Protein bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +313.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +181.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +608.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +255%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +510.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +202.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +630.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
4
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +191.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +918.6%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 43.8 գ
Ջուր: 40 գ
Այլ: 1.9 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +191.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +918.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3908.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13.9%
Protein bread
22% 12% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.009 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3908.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Protein bread Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Protein bread Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 40.8g 37.64g Protein bread
Սպիտակուցներ 12.1g 4.15g Protein bread
Ճարպեր 2.2g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 43.8g 38.44g Protein bread
Կալորիականություն 245kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 1.44g 27.39g Protein bread
Բջջանյութ(Fiber) 3g 0.8g Protein bread
Կալցիում 124mg 66mg Protein bread
Երկաթ 4.15mg 1.49mg Protein bread
Մագնեզիում 65mg 19mg Protein bread
Ֆոսֆոր 185mg 79mg Protein bread
Կալիում 322mg 161mg Protein bread
Նատրիում 404mg 266mg Cream pie
Ցինկ 1.82mg 0.44mg Protein bread
Պղինձ 0.417mg 0.118mg Protein bread
Մանգան 1.472mg 0.161mg Protein bread
Սելեն 32.9µg 6µg Protein bread
Վիտամին A 5IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.36mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին B1 0.36mg 0.087mg Protein bread
Վիտամին B2 0.394mg 0.14mg Protein bread
Վիտամին B3 4.289mg 0.605mg Protein bread
Վիտամին B5 0.42mg 0.232mg Protein bread
Վիտամին B6 0.071mg 0.02mg Protein bread
Folate, total 116µg 19µg Protein bread
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 1.3µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.148mg Protein bread
Տրեոնին 0.366mg Protein bread
Իզոլեյցին 0.471mg Protein bread
Լեյցին 0.858mg Protein bread
Լիզին 0.372mg Protein bread
Մեթիոնին 0.199mg Protein bread
Ֆենիլալանին 0.596mg Protein bread
Վալին 0.518mg Protein bread
Հիստիդին 0.271mg Protein bread
Խոլեստերին 0mg 12mg Protein bread
Տրանս ճարպ 2.49g Protein bread
Հագեցած ճարպ 0.332g 12.449g Protein bread
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.183g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009g 1.149g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Protein bread Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Protein bread
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
96%
Protein bread
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Protein bread
Protein bread is lower in Շաքար (difference - 25.95g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Protein bread
Protein bread is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Protein bread
Protein bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.117g)
Which food is richer in minerals?
Protein bread
Protein bread is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 138mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: