Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Headcheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +26%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +409.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +128.6%
հավասար Ցինկ - 0.97
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 71% 10% 33% 14% 63% 29% 71% 0% 95%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 7% 24% 3% 123% 27% 41% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +26%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +409.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +128.6%
հավասար Ցինկ - 0.97

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +404.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +149.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +416.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +238.7%
հավասար Վիտամին K - 3.4
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 126% 3% 9% 9% 30% 67% 43% 0% 28% 4% 39% 9%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 27% 0% 6% 27% 9% 0% 44% 2% 132% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +404.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +149.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +416.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +238.7%
հավասար Վիտամին K - 3.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.2%
հավասար Այլ - 1.43
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
14% 11% 74%
Սպիտակուցներ: 13.83 գ
Ճարպեր: 10.9 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.84 գ
Այլ: 1.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.2%
հավասար Այլ - 1.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +46.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -28.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.601
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.664 գ
34% 55% 11%
Հագեցած ճարպ: 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.134 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +46.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -28.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.601

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Scrapple Headcheese
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Headcheese Opinion
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g Scrapple
Սպիտակուցներ 8.06g 13.83g Headcheese
Ճարպեր 13.87g 10.9g Scrapple
Ածխաջրեր 14.06g 0g Scrapple
Կալորիականություն 213kcal 157kcal Scrapple
Շաքար 0.2g 0g Headcheese
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g Scrapple
Կալցիում 7mg 16mg Headcheese
Երկաթ 1.89mg 1.5mg Scrapple
Մագնեզիում 13mg 9mg Scrapple
Ֆոսֆոր 76mg 56mg Scrapple
Կալիում 158mg 31mg Scrapple
Նատրիում 482mg 941mg Scrapple
Ցինկ 1.06mg 0.97mg Scrapple
Պղինձ 0.212mg 0.122mg Scrapple
Սելեն 17.4µg 0.1µg Scrapple
Վիտամին A 2086IU 0IU Scrapple
Վիտամին A, RAE 626µg 0µg Scrapple
Վիտամին E 0.15mg 0.25mg Headcheese
Վիտամին D 13IU 37IU Headcheese
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.9µg Headcheese
Վիտամին C 2.5mg 0mg Scrapple
Վիտամին B1 0.116mg 0.023mg Scrapple
Վիտամին B2 0.287mg 0.115mg Scrapple
Վիտամին B3 2.273mg 0.44mg Scrapple
Վիտամին B6 0.12mg 0.19mg Headcheese
Folate, total 5µg 2µg Scrapple
Վիտամին B12 0.31µg 1.05µg Headcheese
Վիտամին K 3.4µg 3.4µg
Խոլեստերին 49mg 69mg Scrapple
Հագեցած ճարպ 4.732g 3.402g Headcheese
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 5.601g Scrapple
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 1.134g Scrapple

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Scrapple Headcheese
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Scrapple
21%
Headcheese
Mineral Summary Score
39%
Scrapple
28%
Headcheese

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Scrapple
Scrapple is lower in Նատրիում (difference - 459mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Scrapple
Scrapple is lower in Խոլեստերին (difference - 20mg)
Which food is lower in glycemic index?
Scrapple
Scrapple is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Scrapple
Scrapple is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Headcheese
Headcheese is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Headcheese
Headcheese is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.33g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: