Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Tapioca
  5. Compare
  6. Tapioca vs. Reese's pieces

Համեմատել Tapioca և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tapioca vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tapioca
Tapioca
3
:
7
Reese's pieces
Reese's pieces
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +150%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +152.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +169.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15614.3%
Tapioca
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Reese's pieces
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 63% 89% 32% 26% 32% 137% 144% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +150%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +152.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +169.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15614.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tapioca
Tapioca
4
:
8
Reese's pieces
Reese's pieces
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +7980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +120.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1275%
Tapioca
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Reese's pieces
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 20% 0% 0% 45% 51% 114% 37% 26% 42% 14% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +7980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +120.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1275%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
1
:
4
Reese's pieces
Reese's pieces
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +7401%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +332.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1383.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +206%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117%
Tapioca
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.88 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 19.56 գ
Ջուր: 75.01 գ
Այլ: 0.88 գ
Reese's pieces
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +7401%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +332.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1383.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +206%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
1
:
2
Reese's pieces
Reese's pieces
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +886.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2982%
Tapioca
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.061 գ
Reese's pieces
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.88 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +886.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2982%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tapioca Reese's pieces
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tapioca Reese's pieces Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.56g 56.86g Reese's pieces
Սպիտակուցներ 2.88g 12.46g Reese's pieces
Ճարպեր 1.67g 24.77g Reese's pieces
Ածխաջրեր 19.56g 59.86g Reese's pieces
Կալորիականություն 105kcal 497kcal Reese's pieces
Շաքար 53.25g Tapioca
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3g Reese's pieces
Կալցիում 105mg 69mg Tapioca
Երկաթ 0.06mg 0.49mg Reese's pieces
Մագնեզիում 12mg 88mg Reese's pieces
Ֆոսֆոր 82mg 207mg Reese's pieces
Կալիում 133mg 359mg Reese's pieces
Նատրիում 121mg 194mg Tapioca
Ցինկ 0.35mg 1.15mg Reese's pieces
Պղինձ 0.012mg 0.41mg Reese's pieces
Մանգան 0.007mg 1.1mg Reese's pieces
Սելեն 2µg 0.8µg Tapioca
Վիտամին A 160IU 0IU Tapioca
Վիտամին A, RAE 47µg 0µg Tapioca
Վիտամին E 0.99mg Reese's pieces
Վիտամին D 34IU 0IU Tapioca
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 0µg Tapioca
Վիտամին C 0.7mg 0mg Tapioca
Վիտամին B1 0.03mg 0.18mg Reese's pieces
Վիտամին B2 0.143mg 0.22mg Reese's pieces
Վիտամին B3 0.075mg 6.06mg Reese's pieces
Վիտամին B5 0.277mg 0.61mg Reese's pieces
Վիտամին B6 0.033mg 0.11mg Reese's pieces
Folate, total 4µg 55µg Reese's pieces
Վիտամին B12 0.25µg 0.11µg Tapioca
Վիտամին K 5.9µg Reese's pieces
Տրիպտոֆան 0.041mg Tapioca
Տրեոնին 0.13mg Tapioca
Իզոլեյցին 0.173mg Tapioca
Լեյցին 0.282mg Tapioca
Լիզին 0.228mg Tapioca
Մեթիոնին 0.073mg Tapioca
Ֆենիլալանին 0.139mg Tapioca
Վալին 0.192mg Tapioca
Հիստիդին 0.078mg Tapioca
Խոլեստերին 6mg 0mg Reese's pieces
Հագեցած ճարպ 0.991g 16.42g Tapioca
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.452g 4.46g Reese's pieces
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.061g 1.88g Reese's pieces

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tapioca Reese's pieces
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Tapioca
Tapioca vs Cassava
Cassava
Tapioca
Tapioca vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Tapioca
Tapioca vs Arrowroot
Arrowroot
Reese's pieces
Reese's pieces vs Reeses cups
Reeses cups
Reese's pieces
Reese's pieces vs Raisinets
Raisinets
Reese's pieces
Reese's pieces vs Crunch bar
Crunch bar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Tapioca
30%
Reese's pieces
Mineral Summary Score
13%
Tapioca
56%
Reese's pieces

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tapioca
Tapioca is lower in Շաքար (difference - 53.25g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tapioca
Tapioca is lower in Նատրիում (difference - 73mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tapioca
Tapioca is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 15.429g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in glycemic index (difference - 78)
Which food is richer in minerals?
Reese's pieces
Reese's pieces is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Reese's pieces
Reese's pieces is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: