Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +169.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +3316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 16.42g 70%
Марганец 0.007mg 1.1mg 48%
Медь 0.012mg 0.41mg 44%
Витамин B3 0.075mg 6.06mg 37%
Жиры 1.67g 24.77g 36%
Калорийность 105kcal 497kcal 20%
Белки 2.88g 12.46g 19%
Магний 12mg 88mg 18%
Фосфор 82mg 207mg 18%
Витамин B1 0.03mg 0.18mg 13%
Углеводы 19.56g 59.86g 13%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 1.88g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 4.46g 10%
Витамин E 0.99mg 7%
Витамин B5 0.277mg 0.61mg 7%
Цинк 0.35mg 1.15mg 7%
Калий 133mg 359mg 7%
Витамин B2 0.143mg 0.22mg 6%
Витамин B6 0.033mg 0.11mg 6%
Витамин B12 0.25µg 0.11µg 6%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Холин 28.7mg 5%
Железо 0.06mg 0.49mg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Кальций 105mg 69mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Натрий 121mg 194mg 3%
Селен 2µg 0.8µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 56.86g N/A
Сахар 53.25g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +7401%
Содержит больше БелкиБелки +332.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1383.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%
Содержит больше ДругоеДругое +117%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +886.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2982%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.