Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Yellow cake
  5. Compare
  6. Yellow cake vs. Melba toast

Համեմատել Yellow cake և Melba toast սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Yellow cake vs Melba toast infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +378.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +409%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +489.8%
հավասար Կալիում - 202
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Melba toast
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +195%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +378.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +409%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +489.8%
հավասար Կալիում - 202

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
4
:
6
Melba toast
Melba toast
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2688.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +860.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +193.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +463.6%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Melba toast
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2688.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +860.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +193.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +463.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +454.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +338.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +282.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 3.2 գ
Ածխաջրեր: 76.6 գ
Ջուր: 5.1 գ
Այլ: 3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +454.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +338.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +282.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +822.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.3%
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Melba toast
18% 31% 51%
Հագեցած ճարպ: 0.445 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.782 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.282 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +822.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Yellow cake Melba toast
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Yellow cake Melba toast Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.86g 70.3g Melba toast
Սպիտակուցներ 3.16g 12.1g Melba toast
Ճարպեր 17.75g 3.2g Yellow cake
Ածխաջրեր 55.36g 76.6g Melba toast
Կալորիականություն 379kcal 390kcal Melba toast
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 39.22g 0.94g Melba toast
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 6.3g Melba toast
Կալցիում 32mg 93mg Melba toast
Երկաթ 2.03mg 3.7mg Melba toast
Մագնեզիում 20mg 59mg Melba toast
Ֆոսֆոր 138mg 196mg Melba toast
Կալիում 187mg 202mg Melba toast
Նատրիում 310mg 598mg Yellow cake
Ցինկ 0.42mg 2.01mg Melba toast
Պղինձ 0.159mg 0.289mg Melba toast
Մանգան 0.222mg 1.13mg Melba toast
Սելեն 5.9µg 34.8µg Melba toast
Վիտամին A 26IU 0IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 7µg 0µg Yellow cake
Վիտամին E 4.5mg 0.43mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU 0IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.043mg 0.413mg Melba toast
Վիտամին B2 0.093mg 0.273mg Melba toast
Վիտամին B3 0.8mg 4.113mg Melba toast
Վիտամին B5 0.165mg 0.693mg Melba toast
Վիտամին B6 0mg 0.098mg Melba toast
Folate, total 22µg 124µg Melba toast
Վիտամին K 25.1µg 0.9µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.14mg Melba toast
Տրեոնին 0.342mg Melba toast
Իզոլեյցին 0.462mg Melba toast
Լեյցին 0.844mg Melba toast
Լիզին 0.28mg Melba toast
Մեթիոնին 0.214mg Melba toast
Ֆենիլալանին 0.596mg Melba toast
Վալին 0.52mg Melba toast
Հիստիդին 0.261mg Melba toast
Խոլեստերին 16mg 0mg Melba toast
Տրանս ճարպ 1.313g Melba toast
Հագեցած ճարպ 5.793g 0.445g Melba toast
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214g 0.782g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728g 1.282g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Yellow cake Melba toast
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Yellow cake
34%
Melba toast
Mineral Summary Score
34%
Yellow cake
88%
Melba toast

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Նատրիում (difference - 288mg)
Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food is lower in Շաքար?
Melba toast
Melba toast is lower in Շաքար (difference - 38.28g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Melba toast
Melba toast is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Melba toast
Melba toast is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.348g)
Which food is richer in minerals?
Melba toast
Melba toast is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: