Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Yellow cake
  5. Сравнить
  6. Yellow cake vs. Melba toast

Сравнить продукты Yellow cake и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше МагнийМагний +195%
Содержит больше КальцийКальций +190.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.3%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше МарганецМарганец +409%
Содержит больше СеленСелен +489.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +946.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2688.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +454.7%
Содержит больше ВодаВода +338.8%
Содержит больше БелкиБелки +282.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +822.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Yellow cake Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Melba toast DV% diff.
Селен 5.9µg 34.8µg 53%
Марганец 0.222mg 1.13mg 39%
Витамин B1 0.043mg 0.413mg 31%
Витамин E 4.5mg 0.43mg 27%
Витамин B9 22µg 124µg 26%
Насыщенные жиры 5.793g 0.445g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 1.282g 23%
Жиры 17.75g 3.2g 22%
Витамин B3 0.8mg 4.113mg 21%
Железо 2.03mg 3.7mg 21%
Витамин K 25.1µg 0.9µg 20%
Клетчатка 1.5g 6.3g 19%
Белки 3.16g 12.1g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 0.782g 16%
Витамин B2 0.093mg 0.273mg 14%
Медь 0.159mg 0.289mg 14%
Цинк 0.42mg 2.01mg 14%
Натрий 310mg 598mg 13%
Витамин B5 0.165mg 0.693mg 11%
Магний 20mg 59mg 9%
Фосфор 138mg 196mg 8%
Витамин B6 0mg 0.098mg 8%
Углеводы 55.36g 76.6g 7%
Кальций 32mg 93mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 379kcal 390kcal 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.86g 70.3g N/A
Калий 187mg 202mg 0%
Сахар 39.22g 0.94g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Холин 17.4mg 19.8mg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.342mg 0%
Изолейцин 0.462mg 0%
Лейцин 0.844mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.214mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0%
Валин 0.52mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Yellow cake Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Yellow cake
32%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
34%
Yellow cake
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yellow cake
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.348g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.