Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Yellow cake
  5. Compare
  6. Yellow cake vs. Pita bread

Համեմատել Yellow cake և Pita bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Yellow cake vs Pita bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
3
:
7
Pita bread
Pita bread
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +359.3%
հավասար Պղինձ - 0.168
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Pita bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +359.3%
հավասար Պղինձ - 0.168

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
4
:
6
Pita bread
Pita bread
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +12450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1293%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +479%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +386.4%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Pita bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +12450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1293%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +479%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +386.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
1
:
4
Pita bread
Pita bread
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1379.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +188%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +40.7%
հավասար Ածխաջրեր - 55.7
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 9.1 գ
Ճարպեր: 1.2 գ
Ածխաջրեր: 55.7 գ
Ջուր: 32.1 գ
Այլ: 1.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1379.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +188%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +40.7%
հավասար Ածխաջրեր - 55.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6770.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +783.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.1%
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Pita bread
21% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.535 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6770.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +783.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Yellow cake Pita bread
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Yellow cake Pita bread Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.86g 53.5g Yellow cake
Սպիտակուցներ 3.16g 9.1g Pita bread
Ճարպեր 17.75g 1.2g Yellow cake
Ածխաջրեր 55.36g 55.7g Pita bread
Կալորիականություն 379kcal 275kcal Yellow cake
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 39.22g 1.3g Pita bread
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 2.2g Pita bread
Կալցիում 32mg 86mg Pita bread
Երկաթ 2.03mg 2.62mg Pita bread
Մագնեզիում 20mg 26mg Pita bread
Ֆոսֆոր 138mg 97mg Yellow cake
Կալիում 187mg 120mg Yellow cake
Նատրիում 310mg 536mg Yellow cake
Ցինկ 0.42mg 0.84mg Pita bread
Պղինձ 0.159mg 0.168mg Pita bread
Մանգան 0.222mg 0.481mg Pita bread
Սելեն 5.9µg 27.1µg Pita bread
Վիտամին A 26IU 0IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 7µg 0µg Yellow cake
Վիտամին E 4.5mg 0.3mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU 0IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.043mg 0.599mg Pita bread
Վիտամին B2 0.093mg 0.327mg Pita bread
Վիտամին B3 0.8mg 4.632mg Pita bread
Վիտամին B5 0.165mg 0.397mg Pita bread
Վիտամին B6 0mg 0.034mg Pita bread
Folate, total 22µg 107µg Pita bread
Վիտամին K 25.1µg 0.2µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.105mg Pita bread
Տրեոնին 0.257mg Pita bread
Իզոլեյցին 0.349mg Pita bread
Լեյցին 0.634mg Pita bread
Լիզին 0.219mg Pita bread
Մեթիոնին 0.16mg Pita bread
Ֆենիլալանին 0.446mg Pita bread
Վալին 0.394mg Pita bread
Հիստիդին 0.195mg Pita bread
Խոլեստերին 16mg 0mg Pita bread
Տրանս ճարպ 1.313g Pita bread
Հագեցած ճարպ 5.793g 0.166g Pita bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214g 0.105g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728g 0.535g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Yellow cake Pita bread
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Yellow cake
36%
Pita bread
Mineral Summary Score
34%
Yellow cake
55%
Pita bread

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Նատրիում (difference - 226mg)
Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 68)
Which food is lower in Շաքար?
Pita bread
Pita bread is lower in Շաքար (difference - 37.92g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pita bread
Pita bread is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pita bread
Pita bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.627g)
Which food is richer in minerals?
Pita bread
Pita bread is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: