Сравнить продукты Yellow cake и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1293% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +386.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1379.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6770.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +783.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 275kcal |
|
| Белки | 3.16g | 9.1g |
|
| Жиры | 17.75g | 1.2g |
|
| 53.86g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 55.7g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 32mg | 86mg |
|
| Калий | 187mg | 120mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 39.22g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.168mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 138mg | 97mg |
|
| Натрий | 310mg | 536mg |
|
| Витамин A | 26IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.481mg |
|
| Селен | 5.9µg | 27.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 107µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 17.4mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 0.535g |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
34%
Итоговая оценка минералов
34%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.627g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах