Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Աղացած միս և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղացած միս vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +118.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +52.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +450.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +168.4%
հավասար Սելեն - 17.4
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 71% 10% 33% 14% 63% 29% 71% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +118.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +52.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +450.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +168.4%
հավասար Սելեն - 17.4

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +159.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +703.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +23077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +17.2%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 126% 3% 9% 9% 30% 67% 43% 0% 28% 4% 39% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +159.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +703.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +23077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +17.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ճարպեր - 13.87
հավասար Ջուր - 62.47
24% 15% 58% 2%
Սպիտակուցներ: 23.87 գ
Ճարպեր: 15.37 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 58.37 գ
Այլ: 2.39 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ճարպեր - 13.87
հավասար Ջուր - 62.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +307.8%
44% 53% 3%
Հագեցած ճարպ: 6.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.322 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.408 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.664 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +307.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Աղացած միս Scrapple
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղացած միս Scrapple Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g Scrapple
Սպիտակուցներ 23.87g 8.06g Աղացած միս
Ճարպեր 15.37g 13.87g Աղացած միս
Ածխաջրեր 0g 14.06g Scrapple
Կալորիականություն 241kcal 213kcal Աղացած միս
Շաքար 0g 0.2g Աղացած միս
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Scrapple
Կալցիում 33mg 7mg Աղացած միս
Երկաթ 2.27mg 1.89mg Աղացած միս
Մագնեզիում 17mg 13mg Աղացած միս
Ֆոսֆոր 166mg 76mg Աղացած միս
Կալիում 241mg 158mg Աղացած միս
Նատրիում 73mg 482mg Աղացած միս
Ցինկ 5.84mg 1.06mg Աղացած միս
Պղինձ 0.079mg 0.212mg Scrapple
Մանգան 0.009mg Աղացած միս
Սելեն 19.1µg 17.4µg Աղացած միս
Վիտամին A 9IU 2086IU Scrapple
Վիտամին A, RAE 3µg 626µg Scrapple
Վիտամին E 0.12mg 0.15mg Scrapple
Վիտամին D 2IU 13IU Scrapple
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg Scrapple
Վիտամին C 0mg 2.5mg Scrapple
Վիտամին B1 0.051mg 0.116mg Scrapple
Վիտամին B2 0.171mg 0.287mg Scrapple
Վիտամին B3 4.026mg 2.273mg Աղացած միս
Վիտամին B5 0.512mg Աղացած միս
Վիտամին B6 0.311mg 0.12mg Աղացած միս
Folate, total 7µg 5µg Աղացած միս
Վիտամին B12 2.49µg 0.31µg Աղացած միս
Վիտամին K 2.9µg 3.4µg Scrapple
Տրիպտոֆան 0.121mg Աղացած միս
Տրեոնին 0.923mg Աղացած միս
Իզոլեյցին 1.055mg Աղացած միս
Լեյցին 1.861mg Աղացած միս
Լիզին 1.976mg Աղացած միս
Մեթիոնին 0.614mg Աղացած միս
Ֆենիլալանին 0.931mg Աղացած միս
Վալին 1.172mg Աղացած միս
Հիստիդին 0.775mg Աղացած միս
Խոլեստերին 88mg 49mg Scrapple
Տրանս ճարպ 1.173g Scrapple
Հագեցած ճարպ 6.073g 4.732g Scrapple
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.322g 6.156g Աղացած միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.408g 1.664g Scrapple
18:3 n-6 c,c,c 0.008g Աղացած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Աղացած միս Scrapple
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
46%
Աղացած միս
30%
Scrapple
Mineral Summary Score
50%
Աղացած միս
39%
Scrapple

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Աղացած միս
Աղացած միս is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Աղացած միս
Աղացած միս is lower in Նատրիում (difference - 409mg)
Which food is richer in minerals?
Աղացած միս
Աղացած միս is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Scrapple
Scrapple is lower in Խոլեստերին (difference - 39mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Scrapple
Scrapple is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.341g)
Which food is lower in glycemic index?
Scrapple
Scrapple is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Scrapple
Scrapple is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղացած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: