Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ապուրներ
  4. Բուլիոն
  5. Compare
  6. Բուլիոն vs. Հավի կրեմով ապուր

Համեմատել Բուլիոն և Հավի կրեմով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բուլիոն vs Հավի կրեմով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բուլիոն
Բուլիոն
6
:
4
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +435.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +530.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1373.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
հավասար Երկաթ - 1.06
Բուլիոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Հավի կրեմով ապուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 40% 3% 14% 5% 92% 8% 43% 9% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +435.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +530.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1373.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
հավասար Երկաթ - 1.06

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բուլիոն
Բուլիոն
8
:
3
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +834.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Բուլիոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 11% 0% 1% 4% 11% 8% 12% 0% 2% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +834.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բուլիոն
Բուլիոն
4
:
1
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2435.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3545.4%
Բուլիոն
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
Հավի կրեմով ապուր
2% 6% 7% 83% 2%
Սպիտակուցներ: 2.38 գ
Ճարպեր: 5.77 գ
Ածխաջրեր: 7.16 գ
Ջուր: 82.75 գ
Այլ: 1.94 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2435.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3545.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բուլիոն
Բուլիոն
2
:
1
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +321.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%
Բուլիոն
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Հավի կրեմով ապուր
35% 43% 22%
Հագեցած ճարպ: 1.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.063 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +321.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բուլիոն Հավի կրեմով ապուր
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բուլիոն Հավի կրեմով ապուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 18.01g 7.16g Բուլիոն
Սպիտակուցներ 16.66g 2.38g Բուլիոն
Ճարպեր 13.88g 5.77g Բուլիոն
Ածխաջրեր 18.01g 7.16g Բուլիոն
Կալորիականություն 267kcal 90kcal Բուլիոն
Շաքար 17.36g 0.54g Հավի կրեմով ապուր
Կալցիում 187mg 14mg Բուլիոն
Երկաթ 1.03mg 1.06mg Հավի կրեմով ապուր
Մագնեզիում 56mg 4mg Բուլիոն
Ֆոսֆոր 166mg 31mg Բուլիոն
Կալիում 309mg 49mg Բուլիոն
Նատրիում 23875mg 702mg Հավի կրեմով ապուր
Ցինկ 0.09mg 0.29mg Հավի կրեմով ապուր
Պղինձ 0mg 0.128mg Հավի կրեմով ապուր
Մանգան 0.15mg 0.068mg Բուլիոն
Սելեն 28µg 1.9µg Բուլիոն
Վիտամին A 2IU 182IU Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A, RAE 0µg 43µg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին E 0.46mg 0.54mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին C 1.1mg 0.1mg Բուլիոն
Վիտամին B1 0.1mg 0.013mg Բուլիոն
Վիտամին B2 0.43mg 0.046mg Բուլիոն
Վիտամին B3 2.46mg 0.392mg Բուլիոն
Վիտամին B5 0.6mg 0.192mg Բուլիոն
Վիտամին B6 0.1mg 0mg Բուլիոն
Folate, total 32µg 2µg Բուլիոն
Վիտամին B12 0.3µg 0µg Բուլիոն
Վիտամին K 0µg 4.1µg Հավի կրեմով ապուր
Տրիպտոֆան 0.034mg Հավի կրեմով ապուր
Տրեոնին 0.104mg Հավի կրեմով ապուր
Իզոլեյցին 0.136mg Հավի կրեմով ապուր
Լեյցին 0.21mg Հավի կրեմով ապուր
Լիզին 0.171mg Հավի կրեմով ապուր
Մեթիոնին 0.064mg Հավի կրեմով ապուր
Ֆենիլալանին 0.122mg Հավի կրեմով ապուր
Վալին 0.138mg Հավի կրեմով ապուր
Հիստիդին 0.073mg Հավի կրեմով ապուր
Խոլեստերին 13mg 8mg Հավի կրեմով ապուր
Հագեցած ճարպ 3.43g 1.697g Հավի կրեմով ապուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36g 2.056g Բուլիոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48g 1.063g Բուլիոն
20:2 n-6 c,c 0.01g Հավի կրեմով ապուր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բուլիոն Հավի կրեմով ապուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բուլիոն
Բուլիոն vs Լոբով ապուր
Լոբով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
25%
Բուլիոն
6%
Հավի կրեմով ապուր
Mineral Summary Score
352%
Բուլիոն
23%
Հավի կրեմով ապուր

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Շաքար (difference - 16.82g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Նատրիում (difference - 23173mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.733g)
Which food is lower in glycemic index?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in glycemic index (difference - 45)
Which food is richer in minerals?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Հավի կրեմով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: