Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Compare
  6. Կարամել vs. Bit-o-honey

Համեմատել Կարամել և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
6
:
4
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +294.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +307.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +386.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +245.5%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +294.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +307.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +386.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +245.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարամել
Կարամել
10
:
1
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +481.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +656.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +100%
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +481.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +656.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
4
:
1
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +130%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.4%
հավասար Ճարպեր - 7.5
հավասար Ածխաջրեր - 80.89
հավասար Ջուր - 8.3
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +130%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.4%
հավասար Ճարպեր - 7.5
հավասար Ածխաջրեր - 80.89
հավասար Ջուր - 8.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարամել
Կարամել
3
:
0
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +49.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +929%
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Bit-o-honey
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +49.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +929%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարամել Bit-o-honey
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Bit-o-honey Opinion
Զուտ ածխաջրեր 77g 80.69g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 4.6g 2g Կարամել
Ճարպեր 8.1g 7.5g Կարամել
Ածխաջրեր 77g 80.89g Bit-o-honey
Կալորիականություն 382kcal 375kcal Կարամել
Շաքար 65.5g 48g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Bit-o-honey
Կալցիում 138mg 35mg Կարամել
Երկաթ 0.14mg 0.2mg Bit-o-honey
Մագնեզիում 17mg 7mg Կարամել
Ֆոսֆոր 114mg 28mg Կարամել
Կալիում 214mg 44mg Կարամել
Նատրիում 245mg 295mg Կարամել
Ցինկ 0.44mg 0.49mg Bit-o-honey
Պղինձ 0.018mg 0.026mg Bit-o-honey
Մանգան 0.011mg 0.038mg Bit-o-honey
Սելեն 1.8µg 1.3µg Կարամել
Վիտամին A 42IU 0IU Կարամել
Վիտամին A, RAE 12µg 0µg Կարամել
Վիտամին E 0.46mg 0.3mg Կարամել
Վիտամին C 0.4mg 0.8mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.103mg 0.06mg Կարամել
Վիտամին B2 0.256mg 0.044mg Կարամել
Վիտամին B3 0.148mg 0.069mg Կարամել
Վիտամին B5 0.62mg 0.082mg Կարամել
Վիտամին B6 0.056mg 0.009mg Կարամել
Folate, total 4µg 2µg Կարամել
Վիտամին B12 0.3µg 0.06µg Կարամել
Վիտամին K 1.8µg 0µg Կարամել
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 0mg Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 2.476g 5.5g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 1.03g Կարամել
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 0.338g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարամել Bit-o-honey
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կարամել
4%
Bit-o-honey
Mineral Summary Score
19%
Կարամել
11%
Bit-o-honey

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կարամել
Կարամել is lower in Նատրիում (difference - 50mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.024g)
Which food is richer in vitamins?
Կարամել
Կարամել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 17.5g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: