Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Կարտոֆիլային չիպս
  5. Compare
  6. Կարտոֆիլային չիպս vs. Cookie Crisp Cereal

Համեմատել Կարտոֆիլային չիպս և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարտոֆիլային չիպս vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
7
:
3
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +451.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1504.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +961.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1221.1%
հավասար Ֆոսֆոր - 154
հավասար Սելեն - 7.3
Կարտոֆիլային չիպս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
Cookie Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 116% 649% 23% 66% 21% 60% 393% 71% 47% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +451.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1504.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +961.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1221.1%
հավասար Ֆոսֆոր - 154
հավասար Սելեն - 7.3

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
3
:
9
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1498.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +738.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +712.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +401.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +755.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.41
Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 116% 12% 114% 78% 350% 370% 360% 25% 444% 289% 725% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1498.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +738.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +712.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +401.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +755.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
2
:
2
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +686.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.1%
հավասար Այլ - 3.6
Կարտոֆիլային չիպս
7% 35% 53% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 34.6 գ
Ածխաջրեր: 52.9 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 3.6 գ
Cookie Crisp Cereal
5% 4% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +686.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.1%
հավասար Այլ - 3.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
2
:
1
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +602.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +615.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.7%
Կարտոֆիլային չիպս
33% 30% 37%
Հագեցած ճարպ: 10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.17 գ
Cookie Crisp Cereal
21% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +602.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +615.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարտոֆիլային չիպս Cookie Crisp Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարտոֆիլային չիպս Cookie Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.1g 79.4g Cookie Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 7g 5.2g Կարտոֆիլային չիպս
Ճարպեր 34.6g 4.4g Կարտոֆիլային չիպս
Ածխաջրեր 52.9g 84.5g Cookie Crisp Cereal
Կալորիականություն 536kcal 380kcal Կարտոֆիլային չիպս
Շաքար 0.22g 34.8g Կարտոֆիլային չիպս
Բջջանյութ(Fiber) 4.8g 5.1g Cookie Crisp Cereal
Կալցիում 24mg 385mg Cookie Crisp Cereal
Երկաթ 1.63mg 17.3mg Cookie Crisp Cereal
Մագնեզիում 67mg 31mg Կարտոֆիլային չիպս
Ֆոսֆոր 165mg 154mg Կարտոֆիլային չիպս
Կալիում 1275mg 231mg Կարտոֆիլային չիպս
Նատրիում 8mg 457mg Կարտոֆիլային չիպս
Ցինկ 1.09mg 14.4mg Cookie Crisp Cereal
Պղինձ 0.306mg 0.213mg Կարտոֆիլային չիպս
Մանգան 0.44mg 0.353mg Կարտոֆիլային չիպս
Սելեն 8.1µg 7.3µg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին A 0IU 1923IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 0µg 546µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին E 9.11mg 0.57mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին D 0IU 154IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.8µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին C 31.1mg 23.1mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B1 0.167mg 1.4mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B2 0.197mg 1.6mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B3 3.827mg 19.2mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B5 0.402mg 0.41mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B6 0.66mg 1.923mg Cookie Crisp Cereal
Folate, total 45µg 385µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.8µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին K 22.1µg 1.5µg Կարտոֆիլային չիպս
Տրիպտոֆան 0.108mg Կարտոֆիլային չիպս
Տրեոնին 0.253mg Կարտոֆիլային չիպս
Իզոլեյցին 0.283mg Կարտոֆիլային չիպս
Լեյցին 0.419mg Կարտոֆիլային չիպս
Լիզին 0.424mg Կարտոֆիլային չիպս
Մեթիոնին 0.11mg Կարտոֆիլային չիպս
Ֆենիլալանին 0.31mg Կարտոֆիլային չիպս
Վալին 0.392mg Կարտոֆիլային չիպս
Հիստիդին 153mg Կարտոֆիլային չիպս
Հագեցած ճարպ 10.96g 0.8g Cookie Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.84g 1.4g Կարտոֆիլային չիպս
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.17g 1.7g Կարտոֆիլային չիպս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարտոֆիլային չիպս Cookie Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շոկոլադ
Շոկոլադ
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
59%
Կարտոֆիլային չիպս
240%
Cookie Crisp Cereal
Mineral Summary Score
53%
Կարտոֆիլային չիպս
148%
Cookie Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Շաքար (difference - 34.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Նատրիում (difference - 449mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.16g)
Which food is lower in glycemic index?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 56)
Which food is cheaper?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարտոֆիլային չիպս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: