Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МагнийМагний +116.1%
Содержит больше КалийКалий +451.9%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24.6%
Содержит больше КальцийКальций +1504.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +961.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1221.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~154mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1498.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.8µg 242%
Железо 1.63mg 17.3mg 196%
Цинк 1.09mg 14.4mg 121%
Витамин B2 0.197mg 1.6mg 108%
Витамин B1 0.167mg 1.4mg 103%
Витамин B6 0.66mg 1.923mg 97%
Витамин B3 3.827mg 19.2mg 96%
Витамин B9 45µg 385µg 85%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.7g 70%
Витамин A 0µg 546µg 61%
Витамин E 9.11mg 0.57mg 57%
Жиры 34.6g 4.4g 46%
Насыщенные жиры 10.96g 0.8g 46%
Кальций 24mg 385mg 36%
Калий 1275mg 231mg 31%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.4g 21%
Натрий 8mg 457mg 20%
Витамин D 0µg 3.8µg 19%
Витамин D 0IU 154IU 19%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Углеводы 52.9g 84.5g 11%
Медь 0.306mg 0.213mg 10%
Витамин C 31.1mg 23.1mg 9%
Магний 67mg 31mg 9%
Калорийность 536kcal 380kcal 8%
Белки 7g 5.2g 4%
Марганец 0.44mg 0.353mg 4%
Холин 37.5mg 12.8mg 4%
Фосфор 165mg 154mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Селен 8.1µg 7.3µg 1%
Клетчатка 4.8g 5.1g 1%
Чистые углеводы 48.1g 79.4g N/A
Сахар 0.22g 34.8g N/A
Витамин B5 0.402mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +602.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.