Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Կծու սոուս
  5. Compare
  6. Կծու սոուս vs. Blue cheese dressing

Համեմատել Կծու սոուս և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կծու սոուս vs Blue cheese dressing infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կծու սոուս
Կծու սոուս
4
:
6
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +572.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Կծու սոուս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Blue cheese dressing
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 4% 6% 32% 8% 84% 6% 3% 1% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +572.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կծու սոուս
Կծու սոուս
6
:
6
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +154%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +324.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +252.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3479.2%
Կծու սոուս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Blue cheese dressing
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 86% 3% 3% 3% 24% 2% 24% 9% 4% 34% 215%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +154%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +324.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +252.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3479.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կծու սոուս
Կծու սոուս
2
:
3
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +126.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13710.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +172.6%
Կծու սոուս
2% 90% 7%
Սպիտակուցներ: 0.51 գ
Ճարպեր: 0.37 գ
Ածխաջրեր: 1.75 գ
Ջուր: 89.98 գ
Այլ: 7.39 գ
Blue cheese dressing
51% 5% 40% 3%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 51.1 գ
Ածխաջրեր: 4.77 գ
Ջուր: 39.71 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +126.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13710.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +172.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կծու սոուս
Կծու սոուս
1
:
2
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13953.6%
Կծու սոուս
19% 11% 71%
Հագեցած ճարպ: 0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Blue cheese dressing
17% 27% 56%
Հագեցած ճարպ: 8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 27.545 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13953.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կծու սոուս Blue cheese dressing
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կծու սոուս Blue cheese dressing Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.45g 4.37g Blue cheese dressing
Սպիտակուցներ 0.51g 1.37g Blue cheese dressing
Ճարպեր 0.37g 51.1g Blue cheese dressing
Ածխաջրեր 1.75g 4.77g Blue cheese dressing
Կալորիականություն 11kcal 484kcal Blue cheese dressing
Շաքար 1.26g 3.48g Կծու սոուս
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0.4g Blue cheese dressing
Կալցիում 8mg 37mg Blue cheese dressing
Երկաթ 0.48mg 0.09mg Կծու սոուս
Մագնեզիում 5mg 8mg Blue cheese dressing
Ֆոսֆոր 11mg 74mg Blue cheese dressing
Կալիում 144mg 88mg Կծու սոուս
Նատրիում 2643mg 642mg Blue cheese dressing
Ցինկ 0.11mg 0.21mg Blue cheese dressing
Պղինձ 0.028mg 0.009mg Կծու սոուս
Մանգան 0.049mg 0.006mg Կծու սոուս
Սելեն 0µg 1µg Blue cheese dressing
Վիտամին A 162IU 73IU Կծու սոուս
Վիտամին A, RAE 8µg 14µg Blue cheese dressing
Վիտամին E 0.12mg 4.28mg Blue cheese dressing
Վիտամին D 3IU Blue cheese dressing
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Blue cheese dressing
Վիտամին C 74.8mg 0.7mg Կծու սոուս
Վիտամին B1 0.036mg 0.01mg Կծու սոուս
Վիտամին B2 0.082mg 0.1mg Blue cheese dressing
Վիտամին B3 0.254mg 0.1mg Կծու սոուս
Վիտամին B5 0.11mg 0.388mg Blue cheese dressing
Վիտամին B6 0.157mg 0.037mg Կծու սոուս
Folate, total 6µg 5µg Կծու սոուս
Վիտամին B12 0µg 0.27µg Blue cheese dressing
Վիտամին K 2.4µg 85.9µg Blue cheese dressing
Տրիպտոֆան 0.007mg Կծու սոուս
Տրեոնին 0.019mg Կծու սոուս
Իզոլեյցին 0.017mg Կծու սոուս
Լեյցին 0.027mg Կծու սոուս
Լիզին 0.023mg Կծու սոուս
Մեթիոնին 0.006mg Կծու սոուս
Ֆենիլալանին 0.016mg Կծու սոուս
Վալին 0.022mg Կծու սոուս
Հիստիդին 0.01mg Կծու սոուս
Խոլեստերին 0mg 31mg Կծու սոուս
Տրանս ճարպ 1.34g Կծու սոուս
Հագեցած ճարպ 0.052g 8.275g Կծու սոուս
22:6 n-3 (DHA) 0.003g Blue cheese dressing
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.03g 13.279g Blue cheese dressing
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.196g 27.545g Blue cheese dressing

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կծու սոուս Blue cheese dressing
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Խորովածի սոուս
Խորովածի սոուս
Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Սոուս Բեշամել
Սոուս Բեշամել
Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Ձկան սոուս
Ձկան սոուս
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ռուսական սոուս
Ռուսական սոուս
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Իտալական սոուս
Իտալական սոուս
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Կծու սոուս
34%
Blue cheese dressing
Mineral Summary Score
40%
Կծու սոուս
16%
Blue cheese dressing

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Շաքար (difference - 2.22g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Խոլեստերին (difference - 31mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.223g)
Which food is lower in Նատրիում?
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing is lower in Նատրիում (difference - 2001mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կծու սոուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: