Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ապուրներ
  4. Հավի կրեմով ապուր
  5. Compare
  6. Հավի կրեմով ապուր vs. Բուլիոն

Համեմատել Հավի կրեմով ապուր և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի կրեմով ապուր vs Բուլիոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
4
:
6
Բուլիոն
Բուլիոն
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +435.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +530.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1373.7%
հավասար Երկաթ - 1.03
Հավի կրեմով ապուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 40% 3% 14% 5% 92% 8% 43% 9% 11%
Բուլիոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +435.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +530.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1373.7%
հավասար Երկաթ - 1.03

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
3
:
8
Բուլիոն
Բուլիոն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +834.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 11% 0% 1% 4% 11% 8% 12% 0% 2% 0% 11%
Բուլիոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +834.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
1
:
4
Բուլիոն
Բուլիոն
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3545.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2435.1%
Հավի կրեմով ապուր
2% 6% 7% 83% 2%
Սպիտակուցներ: 2.38 գ
Ճարպեր: 5.77 գ
Ածխաջրեր: 7.16 գ
Ջուր: 82.75 գ
Այլ: 1.94 գ
Բուլիոն
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3545.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2435.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
1
:
2
Բուլիոն
Բուլիոն
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +321.4%
Հավի կրեմով ապուր
35% 43% 22%
Հագեցած ճարպ: 1.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.063 գ
Բուլիոն
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +321.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի կրեմով ապուր Բուլիոն
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի կրեմով ապուր Բուլիոն Opinion
Զուտ ածխաջրեր 7.16g 18.01g Բուլիոն
Սպիտակուցներ 2.38g 16.66g Բուլիոն
Ճարպեր 5.77g 13.88g Բուլիոն
Ածխաջրեր 7.16g 18.01g Բուլիոն
Կալորիականություն 90kcal 267kcal Բուլիոն
Շաքար 0.54g 17.36g Հավի կրեմով ապուր
Կալցիում 14mg 187mg Բուլիոն
Երկաթ 1.06mg 1.03mg Հավի կրեմով ապուր
Մագնեզիում 4mg 56mg Բուլիոն
Ֆոսֆոր 31mg 166mg Բուլիոն
Կալիում 49mg 309mg Բուլիոն
Նատրիում 702mg 23875mg Հավի կրեմով ապուր
Ցինկ 0.29mg 0.09mg Հավի կրեմով ապուր
Պղինձ 0.128mg 0mg Հավի կրեմով ապուր
Մանգան 0.068mg 0.15mg Բուլիոն
Սելեն 1.9µg 28µg Բուլիոն
Վիտամին A 182IU 2IU Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին A, RAE 43µg 0µg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին E 0.54mg 0.46mg Հավի կրեմով ապուր
Վիտամին C 0.1mg 1.1mg Բուլիոն
Վիտամին B1 0.013mg 0.1mg Բուլիոն
Վիտամին B2 0.046mg 0.43mg Բուլիոն
Վիտամին B3 0.392mg 2.46mg Բուլիոն
Վիտամին B5 0.192mg 0.6mg Բուլիոն
Վիտամին B6 0mg 0.1mg Բուլիոն
Folate, total 2µg 32µg Բուլիոն
Վիտամին B12 0µg 0.3µg Բուլիոն
Վիտամին K 4.1µg 0µg Հավի կրեմով ապուր
Տրիպտոֆան 0.034mg Հավի կրեմով ապուր
Տրեոնին 0.104mg Հավի կրեմով ապուր
Իզոլեյցին 0.136mg Հավի կրեմով ապուր
Լեյցին 0.21mg Հավի կրեմով ապուր
Լիզին 0.171mg Հավի կրեմով ապուր
Մեթիոնին 0.064mg Հավի կրեմով ապուր
Ֆենիլալանին 0.122mg Հավի կրեմով ապուր
Վալին 0.138mg Հավի կրեմով ապուր
Հիստիդին 0.073mg Հավի կրեմով ապուր
Խոլեստերին 8mg 13mg Հավի կրեմով ապուր
Հագեցած ճարպ 1.697g 3.43g Հավի կրեմով ապուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.056g 5.36g Բուլիոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.063g 4.48g Բուլիոն
20:2 n-6 c,c 0.01g Հավի կրեմով ապուր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի կրեմով ապուր Բուլիոն
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Լոբով ապուր
Լոբով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Հավի կրեմով ապուր
25%
Բուլիոն
Mineral Summary Score
23%
Հավի կրեմով ապուր
352%
Բուլիոն

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Շաքար (difference - 16.82g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Նատրիում (difference - 23173mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.733g)
Which food is lower in glycemic index?
Հավի կրեմով ապուր
Հավի կրեմով ապուր is lower in glycemic index (difference - 45)
Which food is richer in minerals?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի կրեմով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: