Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Հնդկահավի միս
  5. Compare
  6. Հնդկահավի միս vs. Տապակած միս

Համեմատել Հնդկահավի միս և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հնդկահավի միս vs Տապակած միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
5
:
5
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +29%
հավասար Ֆոսֆոր - 242
հավասար Պղինձ - 0.086
հավասար Մանգան - 0.015
Հնդկահավի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Տապակած միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +29%
հավասար Ֆոսֆոր - 242
հավասար Պղինձ - 0.086
հավասար Մանգան - 0.015

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
8
:
3
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +254.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.043
Հնդկահավի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Տապակած միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +254.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.043

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
2
:
3
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +100.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +593.8%
Հնդկահավի միս
29% 7% 64%
Սպիտակուցներ: 28.55 գ
Ճարպեր: 7.39 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 63.52 գ
Այլ: 0.48 գ
Տապակած միս
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +100.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +593.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
2
:
1
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +74%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +684.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38.8%
Հնդկահավի միս
31% 38% 31%
Հագեցած ճարպ: 2.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.119 գ
Տապակած միս
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +74%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +684.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հնդկահավի միս Տապակած միս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հնդկահավի միս Տապակած միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 0.64g Տապակած միս
Սպիտակուցներ 28.55g 18.62g Հնդկահավի միս
Ճարպեր 7.39g 3.69g Հնդկահավի միս
Ածխաջրեր 0.06g 0.64g Տապակած միս
Կալորիականություն 189kcal 115kcal Հնդկահավի միս
Շաքար 0g 0.29g Հնդկահավի միս
Կալցիում 14mg 5mg Հնդկահավի միս
Երկաթ 1.09mg 2.05mg Տապակած միս
Մագնեզիում 30mg 20mg Հնդկահավի միս
Ֆոսֆոր 223mg 242mg Տապակած միս
Կալիում 239mg 647mg Տապակած միս
Նատրիում 103mg 853mg Հնդկահավի միս
Ցինկ 2.48mg 3.2mg Տապակած միս
Պղինձ 0.093mg 0.086mg Հնդկահավի միս
Մանգան 0.014mg 0.015mg Տապակած միս
Սելեն 29.8µg 14.7µg Հնդկահավի միս
Վիտամին A 39IU 11IU Հնդկահավի միս
Վիտամին A, RAE 12µg 3µg Հնդկահավի միս
Վիտամին E 0.07mg 0.49mg Տապակած միս
Վիտամին D 15IU 1IU Հնդկահավի միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Հնդկահավի միս
Վիտամին B1 0.045mg 0.043mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B2 0.281mg 0.213mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B3 9.573mg 5.581mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.948mg 0.566mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B6 0.616mg 0.46mg Հնդկահավի միս
Folate, total 9µg 5µg Հնդկահավի միս
Վիտամին B12 1.02µg 2.04µg Տապակած միս
Վիտամին K 0µg 1.6µg Տապակած միս
Տրիպտոֆան 0.291mg Հնդկահավի միս
Տրեոնին 1.004mg Հնդկահավի միս
Իզոլեյցին 0.796mg Հնդկահավի միս
Լեյցին 1.925mg Հնդկահավի միս
Լիզին 2.282mg Հնդկահավի միս
Մեթիոնին 0.724mg Հնդկահավի միս
Ֆենիլալանին 0.903mg Հնդկահավի միս
Վալին 0.902mg Հնդկահավի միս
Հիստիդին 0.749mg Հնդկահավի միս
Խոլեստերին 109mg 51mg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.101g 0.148g Հնդկահավի միս
Հագեցած ճարպ 2.155g 1.318g Տապակած միս
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.001g Հնդկահավի միս
20:5 n-3 (EPA) 0.008g 0.007g Հնդկահավի միս
22:5 n-3 (DPA) 0.008g 0.012g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.647g 1.521g Հնդկահավի միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.119g 0.27g Հնդկահավի միս
20:2 n-6 c,c 0.014g 0.002g Հնդկահավի միս
18:2 n-6 c,c 1.841g 0.14g Հնդկահավի միս
18:3 n-6 c,c,c 0.003g 0.001g Հնդկահավի միս
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.105g 0.017g Հնդկահավի միս
20:3 n-3 0.001g 0g Հնդկահավի միս
20:3 n-6 0.01g 0.011g Տապակած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հնդկահավի միս Տապակած միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Բադի միս
Բադի միս
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Ընտանի սագ
Ընտանի սագ
Տապակած միս
Տապակած միս vs Knackwurst
Knackwurst
Տապակած միս
Տապակած միս vs Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Տապակած միս
Տապակած միս vs Luncheon meat
Luncheon meat

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
50%
Հնդկահավի միս
48%
Տապակած միս
Mineral Summary Score
46%
Հնդկահավի միս
56%
Տապակած միս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.837g)
Which food is cheaper?
Տապակած միս
Տապակած միս is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Շաքար (difference - 0.29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Նատրիում (difference - 750mg)
Which food is richer in vitamins?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հնդկահավի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: