Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Տապակած միս
  5. Compare
  6. Տապակած միս vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Տապակած միս և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տապակած միս vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տապակած միս
Տապակած միս
7
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +99%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.6%
հավասար Պղինձ - 0.08
Տապակած միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +99%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.6%
հավասար Պղինձ - 0.08

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տապակած միս
Տապակած միս
6
:
4
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +843.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +481.4%
հավասար Վիտամին B2 - 0.23
հավասար Folate, total - 5
հավասար Վիտամին B12 - 2.05
Տապակած միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +843.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +481.4%
հավասար Վիտամին B2 - 0.23
հավասար Folate, total - 5
հավասար Վիտամին B12 - 2.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Տապակած միս
Տապակած միս
2
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +365.6%
հավասար Այլ - 3.62
Տապակած միս
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +365.6%
հավասար Այլ - 3.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Տապակած միս
Տապակած միս
1
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +777.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +948.1%
Տապակած միս
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.27 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +777.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +948.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տապակած միս Բրատվուրստ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տապակած միս Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.64g 2.98g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 18.62g 14.3g Տապակած միս
Ճարպեր 3.69g 27.8g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 0.64g 2.98g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 115kcal 323kcal Բրատվուրստ
Շաքար 0.29g 2.98g Տապակած միս
Կալցիում 5mg 48mg Բրատվուրստ
Երկաթ 2.05mg 1.03mg Տապակած միս
Մագնեզիում 20mg 16mg Տապակած միս
Ֆոսֆոր 242mg 134mg Տապակած միս
Կալիում 647mg 281mg Տապակած միս
Նատրիում 853mg 1112mg Տապակած միս
Ցինկ 3.2mg 2.1mg Տապակած միս
Պղինձ 0.086mg 0.08mg Տապակած միս
Մանգան 0.015mg 0.04mg Բրատվուրստ
Սելեն 14.7µg 17µg Բրատվուրստ
Վիտամին A 11IU 0IU Տապակած միս
Վիտամին A, RAE 3µg 0µg Տապակած միս
Վիտամին E 0.49mg 0.27mg Տապակած միս
Վիտամին D 1IU 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.043mg 0.25mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.213mg 0.23mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 5.581mg 3.3mg Տապակած միս
Վիտամին B5 0.566mg 0.06mg Տապակած միս
Վիտամին B6 0.46mg 0.13mg Տապակած միս
Folate, total 5µg 5µg
Վիտամին B12 2.04µg 2.05µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 1.6µg 0µg Տապակած միս
Տրիպտոֆան 0.13mg Բրատվուրստ
Տրեոնին 0.6mg Բրատվուրստ
Իզոլեյցին 0.61mg Բրատվուրստ
Լեյցին 1.08mg Բրատվուրստ
Լիզին 1.14mg Բրատվուրստ
Մեթիոնին 0.37mg Բրատվուրստ
Ֆենիլալանին 0.54mg Բրատվուրստ
Վալին 0.68mg Բրատվուրստ
Հիստիդին 0.44mg Բրատվուրստ
Խոլեստերին 51mg 63mg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.148g Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 1.318g 9.93g Տապակած միս
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Տապակած միս
20:5 n-3 (EPA) 0.007g 0g Տապակած միս
22:5 n-3 (DPA) 0.012g 0g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27g 2.83g Բրատվուրստ
20:2 n-6 c,c 0.002g Տապակած միս
18:2 n-6 c,c 0.14g Տապակած միս
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Տապակած միս
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.017g Տապակած միս
20:3 n-6 0.011g Տապակած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տապակած միս Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
48%
Տապակած միս
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
56%
Տապակած միս
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Շաքար (difference - 2.69g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Նատրիում (difference - 259mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.612g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: