Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Roast beef
  5. Сравнить
  6. Roast beef vs. Brotwurst

Сравнить продукты Roast beef и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Roast beef vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +130.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +15.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +843.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Roast beef Brotwurst DV% diff.
Насыщенные жиры 1.318g 9.93g 39%
Жиры 3.69g 27.8g 37%
Мононенасыщенные жиры 1.521g 13.34g 30%
Витамин B6 0.46mg 0.13mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.27g 2.83g 17%
Витамин B1 0.043mg 0.25mg 17%
Фосфор 242mg 134mg 15%
Витамин B3 5.581mg 3.3mg 14%
Железо 2.05mg 1.03mg 13%
Калий 647mg 281mg 11%
Натрий 853mg 1112mg 11%
Витамин B5 0.566mg 0.06mg 10%
Калорийность 115kcal 323kcal 10%
Цинк 3.2mg 2.1mg 10%
Белки 18.62g 14.3g 9%
Холин 43.9mg 8%
Холестерин 51mg 63mg 4%
Селен 14.7µg 17µg 4%
Кальций 5mg 48mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 1IU 11IU 1%
Медь 0.086mg 0.08mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Углеводы 0.64g 2.98g 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.23mg 1%
Марганец 0.015mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.49mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 0.64g 2.98g N/A
Сахар 0.29g 2.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B12 2.04µg 2.05µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +653.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +777.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +948.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.