Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Քաստարդ
  5. Compare
  6. Քաստարդ vs. Oh henry

Համեմատել Քաստարդ և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Քաստարդ vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Քաստարդ
Քաստարդ
3
:
7
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +101.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1076.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +7542.9%
հավասար Ֆոսֆոր - 140
Քաստարդ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +101.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1076.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +7542.9%
հավասար Ֆոսֆոր - 140

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Քաստարդ
Քաստարդ
6
:
6
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +144.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1828%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Քաստարդ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +144.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1828%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Քաստարդ
Քաստարդ
1
:
4
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3093.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +475%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +272.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +56.3%
Քաստարդ
4% 4% 18% 73%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 17.6 գ
Ջուր: 73.45 գ
Այլ: 0.96 գ
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3093.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +93%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +475%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +272.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Քաստարդ
Քաստարդ
1
:
2
Oh henry
Oh henry
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +390.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +767.3%
Քաստարդ
59% 32% 9%
Հագեցած ճարպ: 2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.312 գ
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +390.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +767.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Քաստարդ Oh henry
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Քաստարդ Oh henry Opinion
Զուտ ածխաջրեր 17.6g 63.6g Oh henry
Սպիտակուցներ 3.99g 7.7g Oh henry
Ճարպեր 4g 23g Oh henry
Ածխաջրեր 17.6g 65.5g Oh henry
Կալորիականություն 122kcal 462kcal Oh henry
Շաքար 4.82g 46.2g Քաստարդ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g Oh henry
Կալցիում 139mg 69mg Քաստարդ
Երկաթ 0.34mg 0.5mg Oh henry
Մագնեզիում 16mg 51mg Oh henry
Ֆոսֆոր 130mg 140mg Oh henry
Կալիում 207mg 259mg Oh henry
Նատրիում 84mg 193mg Քաստարդ
Ցինկ 0.51mg 1.19mg Oh henry
Պղինձ 0.03mg 0.353mg Oh henry
Մանգան 0.007mg 0.535mg Oh henry
Սելեն 6µg 3.2µg Քաստարդ
Վիտամին A 182IU 0IU Քաստարդ
Վիտամին A, RAE 52µg 0µg Քաստարդ
Վիտամին E 0.06mg 2.21mg Oh henry
Վիտամին D 47IU 0IU Քաստարդ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0µg Քաստարդ
Վիտամին C 0.1mg 0mg Քաստարդ
Վիտամին B1 0.061mg 0.149mg Oh henry
Վիտամին B2 0.22mg 0.121mg Քաստարդ
Վիտամին B3 0.132mg 2.545mg Oh henry
Վիտամին B5 0.699mg 0.539mg Քաստարդ
Վիտամին B6 0.064mg 0.086mg Oh henry
Folate, total 9µg 44µg Oh henry
Վիտամին B12 0.52µg 0.2µg Քաստարդ
Վիտամին K 0.2µg 1.2µg Oh henry
Տրիպտոֆան 0.082mg Քաստարդ
Տրեոնին 0.192mg Քաստարդ
Իզոլեյցին 0.207mg Քաստարդ
Լեյցին 0.337mg Քաստարդ
Լիզին 0.214mg Քաստարդ
Մեթիոնին 0.091mg Քաստարդ
Ֆենիլալանին 0.173mg Քաստարդ
Վալին 0.233mg Քաստարդ
Հիստիդին 0.092mg Քաստարդ
Խոլեստերին 51mg 7mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g Քաստարդ
Հագեցած ճարպ 2.032g 9.6g Քաստարդ
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0g Քաստարդ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.127g 5.53g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.312g 2.706g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Քաստարդ Oh henry
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Քաստարդ
Քաստարդ vs Մուս
Մուս
Քաստարդ
Քաստարդ vs Պուդինգ
Պուդինգ
Քաստարդ
Քաստարդ vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Քաստարդ
23%
Oh henry
Mineral Summary Score
21%
Քաստարդ
42%
Oh henry

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Շաքար (difference - 41.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Նատրիում (difference - 109mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Քաստարդ
Քաստարդ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.568g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 44mg)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 35)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Քաստարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: