Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +1076.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7542.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1828%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Oh henry DV% diff.
Медь 0.03mg 0.353mg 36%
Насыщенные жиры 2.032g 9.6g 34%
Жиры 4g 23g 29%
Марганец 0.007mg 0.535mg 23%
Калорийность 122kcal 462kcal 17%
Углеводы 17.6g 65.5g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.706g 16%
Холестерин 51mg 7mg 15%
Витамин B3 0.132mg 2.545mg 15%
Витамин E 0.06mg 2.21mg 14%
Витамин B12 0.52µg 0.2µg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.53g 11%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Витамин B2 0.22mg 0.121mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Магний 16mg 51mg 8%
Белки 3.99g 7.7g 7%
Витамин B1 0.061mg 0.149mg 7%
Кальций 139mg 69mg 7%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Цинк 0.51mg 1.19mg 6%
Натрий 84mg 193mg 5%
Холин 11.8mg 37.1mg 5%
Селен 6µg 3.2µg 5%
Витамин B5 0.699mg 0.539mg 3%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.086mg 2%
Калий 207mg 259mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Фосфор 130mg 140mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 63.6g N/A
Сахар 4.82g 46.2g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +3093.5%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +767.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.