Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Ֆաջ (կոնֆետ)
  5. Compare
  6. Ֆաջ (կոնֆետ) vs. Tapioca

Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆաջ (կոնֆետ) vs Tapioca infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
8
:
2
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +217.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2641.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +5928.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.5%
հավասար Կալիում - 133
Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Tapioca
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +217.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2641.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +5928.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.5%
հավասար Կալիում - 133

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
3
:
8
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +97.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +177.8%
հավասար Վիտամին A - 160
հավասար Folate, total - 4
Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Tapioca
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +97.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +177.8%
հավասար Վիտամին A - 160
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
3
:
2
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +523.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +290.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +664.6%
հավասար Այլ - 0.88
Ֆաջ (կոնֆետ)
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Tapioca
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.88 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 19.56 գ
Ջուր: 75.01 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +523.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +290.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +664.6%
հավասար Այլ - 0.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ)
2
:
1
Tapioca
Tapioca
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +551.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +511.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Tapioca
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.061 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +551.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +511.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆաջ (կոնֆետ) Tapioca
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆաջ (կոնֆետ) Tapioca Opinion
Զուտ ածխաջրեր 74.74g 19.56g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 2.39g 2.88g Tapioca
Ճարպեր 10.41g 1.67g Ֆաջ (կոնֆետ)
Ածխաջրեր 76.44g 19.56g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 411kcal 105kcal Ֆաջ (կոնֆետ)
Շաքար 73.12g Tapioca
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալցիում 49mg 105mg Tapioca
Երկաթ 1.77mg 0.06mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 36mg 12mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆոսֆոր 71mg 82mg Tapioca
Կալիում 134mg 133mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Նատրիում 45mg 121mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 1.11mg 0.35mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Պղինձ 0.329mg 0.012mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մանգան 0.422mg 0.007mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Սելեն 2.5µg 2µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A 159IU 160IU Tapioca
Վիտամին A, RAE 44µg 47µg Tapioca
Վիտամին E 0.18mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին D 0IU 34IU Tapioca
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.9µg Tapioca
Վիտամին C 0mg 0.7mg Tapioca
Վիտամին B1 0.026mg 0.03mg Tapioca
Վիտամին B2 0.085mg 0.143mg Tapioca
Վիտամին B3 0.176mg 0.075mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B5 0.14mg 0.277mg Tapioca
Վիտամին B6 0.012mg 0.033mg Tapioca
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.09µg 0.25µg Tapioca
Վիտամին K 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Տրիպտոֆան 0.041mg Tapioca
Տրեոնին 0.13mg Tapioca
Իզոլեյցին 0.173mg Tapioca
Լեյցին 0.282mg Tapioca
Լիզին 0.228mg Tapioca
Մեթիոնին 0.073mg Tapioca
Ֆենիլալանին 0.139mg Tapioca
Վալին 0.192mg Tapioca
Հիստիդին 0.078mg Tapioca
Խոլեստերին 14mg 6mg Tapioca
Տրանս ճարպ 0.165g Tapioca
Հագեցած ճարպ 6.448g 0.991g Tapioca
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943g 0.452g Ֆաջ (կոնֆետ)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373g 0.061g Ֆաջ (կոնֆետ)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆաջ (կոնֆետ) Tapioca
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Gumdrop
Gumdrop
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) vs ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
Tapioca
Tapioca vs Cassava
Cassava
Tapioca
Tapioca vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Tapioca
Tapioca vs Arrowroot
Arrowroot

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
12%
Tapioca
Mineral Summary Score
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)
13%
Tapioca

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 76mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in glycemic index (difference - 29)
Which food is richer in minerals?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Tapioca
Tapioca is lower in Շաքար (difference - 73.12g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tapioca
Tapioca is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tapioca
Tapioca is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.457g)
Which food is cheaper?
Tapioca
Tapioca is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in vitamins?
Tapioca
Tapioca is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: