Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2850%
Содержит больше МедьМедь +2641.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~47µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Tapioca DV% diff.
Медь 0.329mg 0.012mg 35%
Насыщенные жиры 6.448g 0.991g 25%
Железо 1.77mg 0.06mg 21%
Углеводы 76.44g 19.56g 19%
Марганец 0.422mg 0.007mg 18%
Калорийность 411kcal 105kcal 15%
Жиры 10.41g 1.67g 13%
Витамин B12 0.09µg 0.25µg 7%
Цинк 1.11mg 0.35mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Кальций 49mg 105mg 6%
Магний 36mg 12mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.452g 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.143mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Холестерин 14mg 6mg 3%
Натрий 45mg 121mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.277mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.061g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.033mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Фосфор 71mg 82mg 2%
Белки 2.39g 2.88g 1%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.075mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 19.56g N/A
Калий 134mg 133mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Витамин A 44µg 47µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +523.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ВодаВода +664.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +551.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.