Butterfinger - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories per 100-gram serving | 459 |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 70.9 grams |
| Բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից | 1 serving 2.1 oz bar (60 grams) |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -0.1 (alkaline) |
| Oxalates ⓘ https://www.researchgate.net/publication/263735040 | 54mg |
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 93% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 91% of foods
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 90% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 87% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 83% of foods
Butterfinger calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 459 | |
| Calories in 1 serving 2.1 oz bar | 275 | 60 g |
| Calories in 1 serving 1 fun size bar 0.65 oz | 83 | 18 g |
| Calories in 1 serving 0.75 oz bar | 96 | 21 g |
| Calories in 1 bar bite size | 32 | 7 g |
| Calories in 1 bar king size | 496 | 108 g |
| Calories in 10 Butterfinger BB's | 119 | 26 g |
| Calories in 2 tbsp | 115 | 25 g |
| Calories in 1 cup BB's | 799 | 174 g |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
36 մգ of 1,000 մգ
4%
Երկաթ:
0.79 մգ of 8 մգ
10%
Մագնեզիում:
48 մգ of 420 մգ
11%
Ֆոսֆոր:
97 մգ of 700 մգ
14%
Կալիում:
220 մգ of 3,400 մգ
6%
Նատրիում:
230 մգ of 2,300 մգ
10%
Ցինկ:
1 մգ of 11 մգ
9%
Պղինձ:
0.193 մգ of 1 մգ
21%
Մանգան:
0.49 մգ of 2 մգ
21%
Սելեն:
2.9 µg of 55 µg
5%
Choline, total:
15 մգ of 550 մգ
3%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Մագնեզիում
48 մգ
TOP 23%
Պղինձ
0.193 մգ
TOP 32%
Մանգան
0.49 մգ
TOP 38%
Կալցիում
36 մգ
TOP 40%
Նատրիում
230 մգ
TOP 40%
Ցինկ
1 մգ
TOP 54%
Կալիում
220 մգ
TOP 55%
Ֆոսֆոր
97 մգ
TOP 65%
Երկաթ
0.79 մգ
TOP 67%
Սելեն
2.9 µg
TOP 73%
Choline, total
15 մգ
TOP 80%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Վիտամին E :
1.72 մգ of 15 մգ
11%
Վիտամին D (D2 + D3):
0 µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
0 մգ of 90 մգ
0%
Վիտամին B1:
0.121 մգ of 1 մգ
10%
Վիտամին B2:
0.062 մգ of 1 մգ
5%
Վիտամին B3:
2.649 մգ of 16 մգ
17%
Վիտամին B5:
0.37 մգ of 5 մգ
7%
Վիտամին B6:
0.069 մգ of 1 մգ
5%
Folate, total:
28 µg of 400 µg
7%
Վիտամին B12:
0.04 µg of 2 µg
2%
Վիտամին K:
2.2 µg of 120 µg
2%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին E
1.72 մգ
TOP 41%
Folate, total
28 µg
TOP 43%
Վիտամին B1
0.121 մգ
TOP 43%
Վիտամին B3
2.649 մգ
TOP 53%
Վիտամին K
2.2 µg
TOP 64%
Վիտամին B12
0.04 µg
TOP 65%
Վիտամին B5
0.37 մգ
TOP 68%
Վիտամին B6
0.069 մգ
TOP 73%
Վիտամին B2
0.062 մգ
TOP 77%
Վիտամին A
0 IU
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 11%
5.4 գ of 50 գ
11%
Ճարպեր:
Daily Value: 29%
18.9 գ of 65 գ
29%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 24%
72.9 գ of 300 գ
24%
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.23 գ of 2,000 գ
0%
Այլ:
1.57 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
3.164 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
45.9 գ
Բջջանյութ(Fiber):
2 գ
Այլ:
25 գ
Butterfinger սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Կալորիականություն | 459kcal | 23% | 10% |
9.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 13% | 59% |
1.9 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 18.9g | 29% | 17% |
1.8 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Զուտ ածխաջրեր | 70.9g | N/A | 7% |
1.3 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 72.9g | 24% | 9% |
2.6 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Երկաթ | 0.79mg | 10% | 67% |
3.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Կալցիում | 36mg | 4% | 40% |
3.5 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 220mg | 6% | 55% |
1.5 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Մագնեզիում | 48mg | 11% | 23% |
2.9 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Շաքար | 45.9g | N/A | 24% |
5.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | 37% |
1.2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.19mg | 21% | 32% |
1.4 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 1mg | 9% | 54% |
6.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 97mg | 14% | 65% |
1.9 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 230mg | 10% | 40% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Վիտամին E | 1.72mg | 11% | 41% |
1.2 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ում
|
| Մանգան | 0.49mg | 21% | 38% | |
| Սելեն | 2.9µg | 5% | 73% | |
| Վիտամին B1 | 0.12mg | 10% | 43% |
2.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | 77% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 2.65mg | 17% | 53% |
3.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | 68% |
3.1 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 5% | 73% |
1.7 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | 65% |
17.5 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ում
|
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | 64% |
46.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 28µg | 7% | 43% |
2.2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Տրանս ճարպ | 0.04g | N/A | 67% |
372.3 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 9.5g | 48% | 13% |
1.6 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.12g | N/A | 31% |
1.9 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.16g | N/A | 24% |
14.9 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում
|
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 459
օրական դոզայի %-ը*
29%
Ճարպ ընդհանուր
19գ
45%
Հագեցած ճարպեր 10գ
0%
Խոլեստերին 0մգ
10%
Աղ 230մգ
24%
Ածխաջրեր ընդհանուր
73գ
8%
Բջջանյութ
2գ
Շաքար ընհանուր գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
5գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0%
Կալցիում
36մգ
4%
Երկաթ
1մգ
13%
Կալիում
220մգ
6%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև