Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Butterfinger - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Butterfinger
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 459 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 71 գրամ
Ստանդարտ չափաբաժինը  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving 2.1 oz bar (60 գրամ)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -0.1 (ալկալային)
Օքսալատներ  ⓘ https://www.researchgate.net/publication/263735040 54 մգ
TOP 7% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 93% of foods
TOP 9% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 91% of foods
TOP 10% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 90% of foods
TOP 13% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 87% of foods
TOP 17% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 83% of foods

Butterfinger սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

butterfinger սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 459
1 bar bite size 32 7 գ
1 serving 1 fun size bar 0.65 oz 83 18 գ
1 serving 0.75 oz bar 96 21 գ
2 tbsp 115 25 գ
10 Butterfinger BB's 119 26 գ
1 serving 2.1 oz bar 275 60 գ
1 bar king size 496 108 գ
1 cup BB's 799 174 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 34% 42% 19% 30% 27% 64% 64% 16%
Կալցիում: 108մգ 1,000մգ-ից 11%
Երկաթ: 2.4մգ 8մգ-ից 30%
Մագնեզիում: 144մգ 420մգ-ից 34%
Ֆոսֆոր: 291մգ 700մգ-ից 42%
Կալիում: 660մգ 3,400մգ-ից 19%
Նատրիում: 690մգ 2,300մգ-ից 30%
Ցինկ: 3մգ 11մգ-ից 27%
Պղինձ: 0.58մգ 1մգ-ից 64%
Մանգան: 1.5մգ 2մգ-ից 64%
Սելեն: 8.7µg 55µg-ից 16%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

48 մգ
TOP 23%
0.19 մգ
TOP 32%
0.49 մգ
TOP 38%
36 մգ
TOP 40%
230 մգ
TOP 40%
1 մգ
TOP 54%
220 մգ
TOP 55%
97 մգ
TOP 65%
0.79 մգ
TOP 67%
2.9 µg
TOP 73%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 34% 0% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 21% 5% 8.2% 5.5%
Վիտամին A: 0µg 900µg-ից 0%
Վիտամին E : 5.2մգ 15մգ-ից 34%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 0մգ 90մգ-ից 0%
Վիտամին B1: 0.36մգ 1մգ-ից 30%
Վիտամին B2: 0.19մգ 1մգ-ից 14%
Վիտամին B3: 7.9մգ 16մգ-ից 50%
Վիտամին B5: 1.1մգ 5մգ-ից 22%
Վիտամին B6: 0.21մգ 1մգ-ից 16%
Folate, total: 84µg 400µg-ից 21%
Վիտամին B12: 0.12µg 2µg-ից 5%
Choline, total: 45մգ 550մգ-ից 8.2%
Վիտամին K: 6.6µg 120µg-ից 5.5%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

1.7 մգ
TOP 41%
28 µg
TOP 43%
0.12 մգ
TOP 43%
2.6 մգ
TOP 53%
2.2 µg
TOP 64%
0.04 µg
TOP 65%
0.37 մգ
TOP 68%
0.07 մգ
TOP 73%
0.06 մգ
TOP 77%
15 մգ
TOP 80%
0 մգ
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

6% 19% 72% 2% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 11%
5.4 գ of 50 գ
5.4 գ (11% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 29%
18.9 գ of 65 գ
18.9 գ (29% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 24%
72.9 գ of 300 գ
72.9 գ (24% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.2 գ of 2,000 գ
1.2 գ (0% of DV )
Այլ:
1.6 գ
1.6 գ

Ճարպի տիպի նկարագրություն

53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.2 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

63% 3% 34%
Շաքար: 46 գ
Բջջանյութ(Fiber): 2 գ
Այլ: 25 գ

Butterfinger սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Կալորիականություն 459kcal 23% 10% 9.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 5.4g 13% 59% 1.9 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 19g 29% 17% 1.8 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 73g 24% 9% 2.6 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 71g N/A 7% 1.3 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 48mg 11% 23% 2.9 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 36mg 4% 40% 3.5 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 220mg 6% 55% 1.5 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.79mg 10% 67% 3.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 46g N/A 24% 5.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 2g 8% 37% 1.2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.19mg 21% 32% 1.4 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 1mg 9% 54% 6.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 97mg 14% 65% 1.9 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 230mg 10% 40% 2.1 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 1.7mg 11% 41% 1.2 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 2.9µg 5% 73%
Մանգան 0.49mg 21% 38%
Վիտամին B1 0.12mg 10% 43% 2.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.06mg 5% 77% 2.1 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 2.6mg 17% 53% 3.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.37mg 7% 68% 3.1 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.07mg 5% 73% 1.7 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.04µg 2% 65% 17.5 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 2.2µg 2% 64% 46.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Տրանս ճարպ 0.04g N/A 67% 372.3 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Folate, total 28µg 7% 43% 2.2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 9.5g 48% 13% 1.6 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Choline, total 15mg 3% 80%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.1g N/A 31% 1.9 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.2g N/A 24% 14.9 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Կոֆեին 1mg 0% 42%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 459
օրական դոզայի %-ը*
29%
Ճարպ ընդհանուր 19գ
43%
Հագեցած ճարպեր 9.5գ
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
10%
Աղ 230մգ
24%
Ածխաջրեր ընդհանուր 73գ
8%
Բջջանյութ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 5.4գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 36մգ 3.6%

Երկաթ 0.79մգ 9.9%

Կալիում 220մգ 6.5%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
limit break

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Butterfinger սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167565/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: