Сравнить продукты Abalone и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Железо
+675.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Медь
+533.3%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Железо
+675.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Медь
+533.3%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1494.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+840%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1494.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+840%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+688.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+525.6%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Жиры
+688.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+525.6%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2110.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2110.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.05g | 0g | ||
Белки | 19.63g | 22.83g | |
Жиры | 6.78g | 0.86g | |
Углеводы | 11.05g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 105kcal | |
Кальций | 37mg | 14mg | |
Железо | 3.8mg | 0.49mg | |
Магний | 56mg | 42mg | |
Фосфор | 217mg | 138mg | |
Калий | 284mg | 244mg | |
Натрий | 591mg | 78mg | |
Цинк | 0.95mg | 0.58mg | |
Медь | 0.228mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.02mg | |
Селен | 51.8µg | 37.6µg | |
Витамин A | 5IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 14µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.22mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 1.9mg | 2.513mg | |
Витамин B5 | 2.87mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 1.05µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.224mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.838mg | 1.001mg | |
Изолейцин | 0.854mg | 1.052mg | |
Лейцин | 1.386mg | 1.856mg | |
Лизин | 1.433mg | 2.097mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.715mg | 0.891mg | |
Валин | 0.86mg | 1.176mg | |
Гистидин | 0.378mg | 0.672mg | |
Холестерин | 94mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.646g | 0.168g | |
0.154g | |||
0.054g | 0.004g | ||
0.046g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.292g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.478g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах