Сравнить продукты Acerola и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+518.2%
Содержит
больше
Калий
+138.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+518.2%
Содержит
больше
Калий
+138.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+5492%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин C
+5492%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Содержит
больше
Другое
+295%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+204%
Содержит
больше
Другое
+295%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.086
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.086
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.59g | 12.98g |
|
|
| Белки | 0.4g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.7g |
|
| Углеводы | 7.69g | 23.38g |
|
| Калорийность | 32kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 11.2g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 10.4g |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 0.2mg | 1.6mg |
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Фосфор | 11mg | 68mg |
|
| Калий | 146mg | 348mg |
|
| Натрий | 7mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 767IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 1677.6mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
475%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acerola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)