Сравнить продукты Agar и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1853.1%
Содержит
больше
Железо
+1533.6%
Содержит
больше
Магний
+2164.7%
Содержит
больше
Калий
+204.1%
Содержит
больше
Цинк
+598.8%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+743.1%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+1853.1%
Содержит
больше
Железо
+1533.6%
Содержит
больше
Магний
+2164.7%
Содержит
больше
Калий
+204.1%
Содержит
больше
Цинк
+598.8%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+743.1%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+2365.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+2365.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1359.9%
Содержит
больше
Другое
+373.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+921.7%
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1359.9%
Содержит
больше
Другое
+373.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+921.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.18g | 5.54g |
|
|
| Белки | 6.21g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.4g |
|
| Углеводы | 80.88g | 5.54g |
|
| Калорийность | 306kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 2.97g |
|
|
| Клетчатка | 7.7g |
|
|
| Кальций | 625mg | 32mg |
|
| Железо | 21.4mg | 1.31mg |
|
| Магний | 770mg | 34mg |
|
| Фосфор | 52mg | 101mg |
|
| Калий | 1125mg | 370mg |
|
| Натрий | 102mg | 1mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.61mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.51mg |
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 181µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.303mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 580µg |
|
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g |
|
|
| 0.087g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
38%
Итоговая оценка минералов
264%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах