Сравнить продукты Alfredo sauce и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~9.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 535kcal | 438kcal |
|
| Белки | 15.32g | 7.68g |
|
| Жиры | 36.35g | 18.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 34.52g | 59.52g |
|
|
| Углеводы | 36.52g | 60.52g |
|
| Холестерин | 56mg | 23mg |
|
| Магний | 32mg | 36mg |
|
| Кальций | 467mg | 204mg |
|
| Калий | 254mg | 428mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 5.4g | 10.26g |
|
| Клетчатка | 2g | 1g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 1.49mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 415mg | 283mg |
|
| Натрий | 2590mg | 3202mg |
|
| Витамин A | 213IU | 202IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 56µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.056mg | 0.052mg |
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 2.07mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 1.044mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.134mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 6.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 134µg |
|
| Насыщенные жиры | 13.18g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 0.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
86%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfredo sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfredo sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах