Сравнить продукты Alfredo sauce и Vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2235%
Содержит
больше
Железо
+42.4%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+822.2%
Содержит
больше
Цинк
+272.5%
Содержит
больше
Селен
+132.5%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Медь
+262.5%
Содержит
больше
Марганец
+346.4%
Содержит
больше
Кальций
+2235%
Содержит
больше
Железо
+42.4%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+822.2%
Содержит
больше
Цинк
+272.5%
Содержит
больше
Селен
+132.5%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Медь
+262.5%
Содержит
больше
Марганец
+346.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+47.6%
Содержит
больше
Витамин A
+708%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+47.6%
Содержит
больше
Витамин A
+708%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+596.4%
Содержит
больше
Жиры
+3938.9%
Содержит
больше
Углеводы
+201.6%
Содержит
больше
Другое
+388%
Содержит
больше
Вода
+3938.5%
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+596.4%
Содержит
больше
Жиры
+3938.9%
Содержит
больше
Углеводы
+201.6%
Содержит
больше
Другое
+388%
Содержит
больше
Вода
+3938.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6633.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2036.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
8.61 г
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6633.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2036.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.52g | 10.01g |
|
|
| Белки | 15.32g | 2.2g |
|
| Жиры | 36.35g | 0.9g |
|
| Углеводы | 36.52g | 12.11g |
|
| Калорийность | 535kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 5.4g | 4.31g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.1g |
|
| Кальций | 467mg | 20mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.66mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 415mg | 45mg |
|
| Калий | 254mg | 433mg |
|
| Натрий | 2590mg | 385mg |
|
| Цинк | 1.49mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.232mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.25mg |
|
| Селен | 9.3µg | 4µg |
|
| Витамин A | 213IU | 1721IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 1.43mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.109mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.092mg |
|
| Витамин B3 | 2.07mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 1.044mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.134mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.2µg | 4.2µg |
|
| Холестерин | 56mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.18g | 0.147g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 0.203g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
86%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах