Сравнить продукты Almond paste и Lotus seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+41%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+120.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
больше
Калий
+335.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Марганец
+170.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 163
Содержит
больше
Цинк
+41%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+120.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
больше
Калий
+335.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Марганец
+170.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+176%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+680.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1647.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+176%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+680.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1647.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1308.1%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+191.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 14.16
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
Содержит
больше
Жиры
+1308.1%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+191.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 14.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4542.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+399.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
1.166 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4542.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+399.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.01g | 64.47g |
|
|
| Белки | 9g | 15.41g |
|
| Жиры | 27.74g | 1.97g |
|
| Углеводы | 47.81g | 64.47g |
|
| Калорийность | 458kcal | 332kcal |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 172mg | 163mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.53mg |
|
| Магний | 130mg | 210mg |
|
| Фосфор | 258mg | 626mg |
|
| Калий | 314mg | 1368mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.454mg | 0.35mg |
|
| Марганец | 0.856mg | 2.318mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.851mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.629mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 104µg |
|
| Триптофан | 0.221mg |
|
|
| Треонин | 0.747mg |
|
|
| Изолейцин | 0.765mg |
|
|
| Лейцин | 1.215mg |
|
|
| Лизин | 0.985mg |
|
|
| Метионин | 0.267mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.767mg |
|
|
| Валин | 0.991mg |
|
|
| Гистидин | 0.43mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 0.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 1.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
42%
Итоговая оценка минералов
67%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lotus seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах