Сравнить продукты Anchovy и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+297.3%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+36.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.228
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.07
Содержит
больше
Кальций
+297.3%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+36.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.228
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+345%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+345%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+40.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+40.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.676
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.676
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.05g |
|
|
| Белки | 20.35g | 19.63g |
|
| Жиры | 4.84g | 6.78g |
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Калорийность | 131kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 147mg | 37mg |
|
| Железо | 3.25mg | 3.8mg |
|
| Магний | 41mg | 56mg |
|
| Фосфор | 174mg | 217mg |
|
| Калий | 383mg | 284mg |
|
| Натрий | 104mg | 591mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.07mg | |
| Селен | 36.5µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 50IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 60mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 1.646g |
|
| 0.911g |
|
||
| 0.538g | 0.054g |
|
|
| 0.029g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.676g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.364g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах