Сравнить продукты Anchovy и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+1060.7%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+441%
Содержит
больше
Марганец
+288.9%
Содержит
больше
Селен
+268.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Одинаковое количество вещества Калий - 366
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+1060.7%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+441%
Содержит
больше
Марганец
+288.9%
Содержит
больше
Селен
+268.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Одинаковое количество вещества Калий - 366
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+156%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.4%
Содержит
больше
Витамин E
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+156%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.4%
Содержит
больше
Витамин E
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.35g | 18.44g |
|
| Жиры | 4.84g | 7.19g |
|
| Калорийность | 131kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 147mg | 9mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.28mg |
|
| Магний | 41mg | 23mg |
|
| Фосфор | 174mg | 247mg |
|
| Калий | 383mg | 366mg |
|
| Натрий | 104mg | 119mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.018mg |
|
| Селен | 36.5µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 50IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.97mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.177mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.735mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.404mg |
|
| Холестерин | 60mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 1.586g |
|
| 0.911g | 0.069g |
|
|
| 0.538g | 0.02g |
|
|
| 0.029g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 1.354g |
|
| 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
46%
Итоговая оценка минералов
64%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах