Сравнить продукты Anchovy и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+145%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Медь
+224.6%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 94
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.76
Одинаковое количество вещества Селен - 36.7
Содержит
больше
Кальций
+145%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Медь
+224.6%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 94
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.76
Одинаковое количество вещества Селен - 36.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+201.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B2
+201.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Содержит
больше
Другое
+84.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Содержит
больше
Другое
+84.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.35g | 16.77g |
|
| Жиры | 4.84g | 1.2g |
|
| Калорийность | 131kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 147mg | 60mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.83mg |
|
| Магний | 41mg | 33mg |
|
| Фосфор | 174mg | 270mg |
|
| Калий | 383mg | 296mg |
|
| Натрий | 104mg | 94mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.522mg |
|
| Селен | 36.5µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 50IU | |
| Витамин A, RAE | 15µg | 15µg | |
| Витамин E | 0.57mg | 1.5mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.228mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 60mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.181g |
|
| 0.911g | 0.047g |
|
|
| 0.538g | 0.119g |
|
|
| 0.029g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах