Сравнить продукты Anchovy и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +645.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 82kcal |
|
| Белки | 20.35g | 16.77g |
|
| Жиры | 4.84g | 1.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Холестерин | 60mg | 133mg |
|
| Магний | 41mg | 33mg |
|
| Кальций | 147mg | 60mg |
|
| Калий | 383mg | 296mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.685mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 174mg | 270mg |
|
| Натрий | 104mg | 94mg |
|
| Витамин A | 50IU | 50IU | |
| Витамин A | 15µg | 15µg | |
| Витамин E | 0.57mg | 1.5mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.522mg |
|
| Селен | 36.5µg | 36.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.181g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.341mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.047g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах