Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Anchovy
  5. Compare
  6. Anchovy vs. Fish sticks

Сравнить продукты Anchovy и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Anchovy vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Anchovy
Anchovy
8
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +818.8%
Содержит больше Железо +286.9%
Содержит больше Магний +64%
Содержит больше Калий +107%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Цинк +309.5%
Содержит больше Медь +257.6%
Содержит больше Селен +132.5%
Содержит больше Марганец +160%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Anchovy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 122% 30% 75% 34% 14% 47% 71% 10% 200%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +818.8%
Содержит больше Железо +286.9%
Содержит больше Магний +64%
Содержит больше Калий +107%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Цинк +309.5%
Содержит больше Медь +257.6%
Содержит больше Селен +132.5%
Содержит больше Марганец +160%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Anchovy
Anchovy
5
:
6
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +120.7%
Содержит больше Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин E +1107%
Содержит больше Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин K +4600%
Anchovy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 12% 0% 0% 14% 60% 263% 39% 33% 7% 78% 1%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +120.7%
Содержит больше Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин E +1107%
Содержит больше Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин K +4600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Anchovy
Anchovy
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +84.8%
Содержит больше Вода +48.2%
Содержит больше Жиры +235.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.1%
Anchovy
20% 5% 73%
Белки: 20.35 г
Жиры: 4.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.37 г
Другое: 1.44 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +84.8%
Содержит больше Вода +48.2%
Содержит больше Жиры +235.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Anchovy
Anchovy
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +170.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.9%
Anchovy
31% 29% 40%
Насыщенные жиры: 1.282 г
Мононенасыщенные жиры: 1.182 г
Полиненасыщенные жиры: 1.637 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +170.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Anchovy Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Anchovy Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 20.35g 11.01g Anchovy
Жиры 4.84g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 131kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Anchovy
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 147mg 16mg Anchovy
Железо 3.25mg 0.84mg Anchovy
Магний 41mg 25mg Anchovy
Фосфор 174mg 191mg Fish sticks
Калий 383mg 185mg Anchovy
Натрий 104mg 402mg Anchovy
Цинк 1.72mg 0.42mg Anchovy
Медь 0.211mg 0.059mg Anchovy
Марганец 0.07mg 0.182mg Fish sticks
Селен 36.5µg 15.7µg Anchovy
Витамин A 50IU 18IU Anchovy
Витамин A, RAE 15µg 4µg Anchovy
Витамин E 0.57mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.055mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.256mg 0.116mg Anchovy
Витамин B3 14.024mg 1.536mg Anchovy
Витамин B5 0.645mg 0.272mg Anchovy
Витамин B6 0.143mg 0.078mg Anchovy
Витамин B9, общий 9µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 0.62µg 0.96µg Fish sticks
Витамин K 0.1µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.228mg 0.122mg Anchovy
Треонин 0.892mg 0.372mg Anchovy
Изолейцин 0.938mg 0.429mg Anchovy
Лейцин 1.654mg 0.852mg Anchovy
Лизин 1.869mg 0.795mg Anchovy
Метионин 0.602mg 0.296mg Anchovy
Фенилаланин 0.794mg 0.47mg Anchovy
Валин 1.048mg 0.5mg Anchovy
Гистидин 0.599mg 0.23mg Anchovy
Холестерин 60mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Anchovy
Насыщенные жиры 1.282g 3.733g Anchovy
0.911g 0.088g Anchovy
0.538g 0.05g Anchovy
0.029g 0.004g Anchovy
Мононенасыщенные жиры 1.182g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.637g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Anchovy Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Anchovy
Anchovy vs Bluefish raw
Bluefish raw
Anchovy
Anchovy vs Burbot raw
Burbot raw
Anchovy
Anchovy vs Butterfish raw
Butterfish raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Anchovy
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
64%
Anchovy
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Anchovy
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Anchovy
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Anchovy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174182/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.