Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Loquat

Сравнить продукты Asian pear и Loquat

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Loquat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Loquat
Loquat
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +146.7%
Содержит больше Селен +500%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Loquat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 10% 12% 24% 1% 2% 14% 20% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +146.7%
Содержит больше Селен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
6
:
5
Loquat
Loquat
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Loquat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 0% 0% 4% 5% 6% 4% 0% 24% 11% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
2
Loquat
Loquat
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Жиры +15%
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Loquat
12% 87%
Белки: 0.43 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 12.14 г
Вода: 86.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Жиры +15%
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Loquat
Loquat
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.5%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Loquat
29% 6% 65%
Насыщенные жиры: 0.04 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.091 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Loquat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Loquat Мнение
7.05g 10.44g Loquat
Белки 0.5g 0.43g Asian pear
Жиры 0.23g 0.2g Asian pear
Углеводы 10.65g 12.14g Loquat
Калорийность 42kcal 47kcal Loquat
Сахар 7.05g Loquat
Клетчатка 3.6g 1.7g Asian pear
Кальций 4mg 16mg Loquat
Железо 0mg 0.28mg Loquat
Магний 8mg 13mg Loquat
Фосфор 11mg 27mg Loquat
Калий 121mg 266mg Loquat
Натрий 0mg 1mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.05mg Loquat
Медь 0.05mg 0.04mg Asian pear
Марганец 0.06mg 0.148mg Loquat
Селен 0.1µg 0.6µg Loquat
Витамин A 0IU 1528IU Loquat
Витамин A, RAE 0µg 76µg Loquat
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 1mg Asian pear
Витамин B1 0.009mg 0.019mg Loquat
Витамин B2 0.01mg 0.024mg Loquat
Витамин B3 0.219mg 0.18mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg Asian pear
Витамин B6 0.022mg 0.1mg Loquat
Витамин B9, общий 8µg 14µg Loquat
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.005mg
Треонин 0.013mg 0.015mg Loquat
Изолейцин 0.014mg 0.015mg Loquat
Лейцин 0.025mg 0.026mg Loquat
Лизин 0.017mg 0.023mg Loquat
Метионин 0.006mg 0.004mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg 0.014mg Loquat
Валин 0.018mg 0.021mg Loquat
Гистидин 0.005mg 0.007mg Loquat
Насыщенные жиры 0.012g 0.04g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.008g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.091g Loquat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Loquat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Loquat
Loquat vs Кумкват
Кумкват
Loquat
Loquat vs Хурма
Хурма
Loquat
Loquat vs Лонган
Лонган

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
12%
Loquat
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
10%
Loquat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Loquat
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Loquat
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Loquat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.