Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Арбуз

Сравнить продукты Asian pear и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
4
:
5
Арбуз
Арбуз
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Арбуз
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 112

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
4
:
6
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +4400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5 +215.7%
Содержит больше Витамин B6 +104.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Арбуз
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +4400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5 +215.7%
Содержит больше Витамин B6 +104.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
2
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +41.1%
Содержит больше Другое +54.2%
Содержит больше Белки +22%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Арбуз
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +41.1%
Содержит больше Другое +54.2%
Содержит больше Белки +22%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
3
:
0
Арбуз
Арбуз
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Арбуз
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Арбуз
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Арбуз Мнение
7.05g 7.15g Арбуз
Белки 0.5g 0.61g Арбуз
Жиры 0.23g 0.15g Asian pear
Углеводы 10.65g 7.55g Asian pear
Калорийность 42kcal 30kcal Asian pear
Фруктоза 3.36g Арбуз
Сахар 7.05g 6.2g Арбуз
Клетчатка 3.6g 0.4g Asian pear
Кальций 4mg 7mg Арбуз
Железо 0mg 0.24mg Арбуз
Магний 8mg 10mg Арбуз
Фосфор 11mg 11mg
Калий 121mg 112mg Asian pear
Натрий 0mg 1mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.1mg Арбуз
Медь 0.05mg 0.042mg Asian pear
Марганец 0.06mg 0.038mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.4µg Арбуз
Витамин A 0IU 569IU Арбуз
Витамин A, RAE 0µg 28µg Арбуз
Витамин E 0.12mg 0.05mg Asian pear
Витамин C 3.8mg 8.1mg Арбуз
Витамин B1 0.009mg 0.033mg Арбуз
Витамин B2 0.01mg 0.021mg Арбуз
Витамин B3 0.219mg 0.178mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.221mg Арбуз
Витамин B6 0.022mg 0.045mg Арбуз
Витамин B9, общий 8µg 3µg Asian pear
Витамин K 4.5µg 0.1µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.007mg Арбуз
Треонин 0.013mg 0.027mg Арбуз
Изолейцин 0.014mg 0.019mg Арбуз
Лейцин 0.025mg 0.018mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.062mg Арбуз
Метионин 0.006mg 0.006mg
Фенилаланин 0.013mg 0.015mg Арбуз
Валин 0.018mg 0.016mg Asian pear
Гистидин 0.005mg 0.006mg Арбуз
Насыщенные жиры 0.012g 0.016g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.037g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.05g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
9%
Арбуз
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
6%
Арбуз

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.