Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Общие сливы

Сравнить продукты Asian pear и Общие сливы

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Общие сливы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
3
:
6
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Марганец +15.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +29.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +14%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Общие сливы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 7% 5% 7% 14% 0% 3% 19% 7% 0%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Марганец +15.4%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +29.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
1
:
9
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин K +42.2%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Общие сливы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 6% 0% 32% 7% 6% 8% 9% 7% 4% 0% 16%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин K +42.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
3
Общие сливы
Общие сливы
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Общие сливы
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Общие сливы
Общие сливы
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173.5%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Общие сливы
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: 0.044 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +173.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Общие сливы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Общие сливы Мнение
7.05g 10.02g Общие сливы
Белки 0.5g 0.7g Общие сливы
Жиры 0.23g 0.28g Общие сливы
Углеводы 10.65g 11.42g Общие сливы
Калорийность 42kcal 46kcal Общие сливы
Фруктоза 3.07g Общие сливы
Сахар 7.05g 9.92g Asian pear
Клетчатка 3.6g 1.4g Asian pear
Кальций 4mg 6mg Общие сливы
Железо 0mg 0.17mg Общие сливы
Магний 8mg 7mg Asian pear
Фосфор 11mg 16mg Общие сливы
Калий 121mg 157mg Общие сливы
Цинк 0.02mg 0.1mg Общие сливы
Медь 0.05mg 0.057mg Общие сливы
Марганец 0.06mg 0.052mg Asian pear
Селен 0.1µg 0µg Asian pear
Витамин A 0IU 345IU Общие сливы
Витамин A, RAE 0µg 17µg Общие сливы
Витамин E 0.12mg 0.26mg Общие сливы
Витамин C 3.8mg 9.5mg Общие сливы
Витамин B1 0.009mg 0.028mg Общие сливы
Витамин B2 0.01mg 0.026mg Общие сливы
Витамин B3 0.219mg 0.417mg Общие сливы
Витамин B5 0.07mg 0.135mg Общие сливы
Витамин B6 0.022mg 0.029mg Общие сливы
Витамин B9, общий 8µg 5µg Asian pear
Витамин K 4.5µg 6.4µg Общие сливы
Триптофан 0.005mg 0.009mg Общие сливы
Треонин 0.013mg 0.01mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg 0.014mg
Лейцин 0.025mg 0.015mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.016mg Asian pear
Метионин 0.006mg 0.008mg Общие сливы
Фенилаланин 0.013mg 0.014mg Общие сливы
Валин 0.018mg 0.016mg Asian pear
Гистидин 0.005mg 0.009mg Общие сливы
Насыщенные жиры 0.012g 0.017g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.134g Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.044g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Общие сливы
Общие сливы vs Чернослив
Чернослив
Общие сливы
Общие сливы vs Персик
Персик
Общие сливы
Общие сливы vs Айва
Айва

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
9%
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
6%
Общие сливы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Общие сливы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.